감칠맛 폭발 낙지 빠에야

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요리 소개

낙지 빠에야는 스페인의 대표적인 쌀 요리인 빠에야에 쫄깃한 낙지의 풍미를 더한 이색적인 요리예요. 해산물의 감칠맛이 쌀알 하나하나에 깊게 배어들어 풍부한 맛을 선사하고, 노릇하게 눌어붙은 '소카라트(누룽지)'는 또 다른 별미랍니다. 이국적인 맛과 화려한 비주얼 덕분에 손님 초대 요리나 특별한 날 식사로 아주 좋아요. 집에서도 스페인의 정열과 바다의 맛을 동시에 느껴보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

낙지 외에 닭고기, 돼지고기, 조개, 홍합 등 다양한 재료를 넣어 빠에야를 만들 수 있어요. 샤프란이 없다면 강황 가루를 소량 넣어 노란색을 낼 수 있지만, 향은 다를 수 있어요.

재료

주재료

낙지해산물구매
200g
쌀 (불리지 않은 것)곡물구매
1.5컵 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
빨간 파프리카채소구매
1/2개
초록 파프리카채소구매
1/2개
완두콩채소구매
50g
토마토 홀 (또는 다진 토마토)채소구매
100g
새우 또는 오징어해산물구매
100g
올리브 오일유지류구매
4큰술
화이트 와인음료구매
50ml
육수 (치킨 스톡 또는 해산물 육수)국물구매
600ml
샤프란 (옵션)향신료구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
레몬과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은 소금으로 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 새우와 오징어도 손질해 준비해주세요. (팁: 낙지와 해산물은 너무 오래 데치면 질겨지므로 주의해주세요.)

2

2. 양파, 마늘은 다지고 파프리카는 깍둑썰기 해주세요. 샤프란은 뜨거운 육수에 미리 불려 색을 내주세요. (팁: 샤프란은 빠에야의 색과 향을 더해주는 중요한 재료예요.)

3

3. 넓은 빠에야 팬이나 전골 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 팬은 바닥이 넓고 평평한 것을 사용하는 것이 좋아요.)

4

4. 파프리카를 넣고 살짝 볶다가 불리지 않은 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 쌀을 볶으면 쌀알이 고슬고슬하게 익는답니다.)

5

5. 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아갈 때까지 끓인 후, 토마토 홀과 샤프란 육수, 남은 육수를 모두 부어주세요. 소금, 후추로 간을 해주세요. (팁: 쌀은 절대 젓지 말고 그대로 두어 밑바닥에 누룽지가 생기도록 해주세요.)

6

6. 국물이 자작해지기 시작하면 낙지와 새우, 오징어, 완두콩을 보기 좋게 올려주세요. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 채로 쌀이 익고 국물이 거의 없어질 때까지 15~20분 정도 끓여주세요. (팁: 중간에 쌀알이 너무 마르면 육수를 조금 더 추가해도 좋아요.)

7

7. 쌀이 다 익고 밑바닥에 누룽지가 생기면 불을 끄고 레몬 조각을 올려 5분 정도 뜸을 들인 후 서빙해주세요. (팁: 레몬즙을 뿌리면 해산물의 비린 맛을 잡고 상큼함을 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
35g
단백질
25g
지방
90g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 30%탄수화물 48%

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