안심 규카츠

일본식이색요리바삭한퓨전요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 안심 규카츠예요. 한입 베어 물면 얇은 튀김옷 속 육즙 가득한 안심의 부드러움이 정말 환상적이랍니다! 고체 연료나 미니 화로에 살짝 더 익혀 먹는 재미도 쏠쏠해서, 이색적인 외식 메뉴를 집에서 즐기고 싶을 때 강력 추천해요. 쯔유 소스나 와사비를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있을 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

쯔유 소스가 없다면 간장, 맛술, 설탕, 다시마 육수를 섞어 직접 만들거나, 시판 돈카츠 소스를 활용해도 좋습니다. 양배추 대신 샐러드 채소를 곁들여도 괜찮아요.

재료

주재료

소고기 안심 (규카츠용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
4큰술
달걀유제품구매
2개
빵가루 (고운 입자)곡물구매
100g
식용유유지류구매
500ml (튀김용)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양배추 (채 썬 것)채소구매
100g
곡물구매
2공기
쯔유 소스 (또는 돈카츠 소스)양념구매
적당량
와사비양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 1~1.5cm 두께로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 고기 두께를 일정하게 썰어야 균일하게 익어요.)

2

2. 밑간한 안심에 밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀줍니다. 빵가루는 손으로 꼭꼭 눌러 빈틈없이 입혀주세요. (팁: 튀김옷을 입힐 때 중간에 손을 씻으면 깔끔하게 작업할 수 있어요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 180도까지 달궈주세요. 빵가루를 조금 넣어 바로 떠오르면 적정 온도예요. 규카츠를 넣고 겉면이 황금빛이 될 때까지 30~40초 정도만 빠르게 튀겨냅니다. (팁: 고기 속은 익히지 않고 겉면만 빠르게 튀겨내는 것이 규카츠의 포인트예요.)

4

4. 튀겨낸 규카츠는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주고, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (팁: 기름기를 잘 빼줘야 튀김옷이 눅눅해지지 않아요.)

5

5. 채 썬 양배추는 찬물에 헹궈 물기를 빼고 접시에 밥과 함께 보기 좋게 담아줍니다. (팁: 양배추는 상큼함을 더해주고 튀김의 느끼함을 잡아줘요.)

6

6. 썰어 둔 규카츠를 접시에 올리고, 미니 화로나 고체 연료에 올려 개인 취향에 맞게 추가로 익혀가며 쯔유 소스, 와사비와 함께 즐기면 완성입니다. (팁: 취향에 따라 레어로 즐기거나 미디엄으로 더 익혀 드세요.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
38g
단백질
45g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 66%탄수화물 12%

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