허니 머스타드 돼지고기 구이

한식돼지고기밥반찬술안주

요리 소개

달콤 짭짤한 허니 머스타드 소스가 돼지고기의 감칠맛을 확 살려주는 구이 요리예요. 겉은 노릇하고 속은 육즙 가득한 돼지고기는 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고랍니다. 오븐이나 팬을 이용해 쉽게 만들 수 있어 요리 초보도 근사한 한 끼를 뚝딱 만들 수 있어요. 온 가족이 좋아하는 맛으로 식탁을 풍성하게 채워보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리 살이나 오리고기를 사용해도 좋고, 채소는 애호박, 파프리카 등으로 대체 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
400g (구이용)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
청피망채소구매
1/2개
올리브 오일유지류구매
1큰술
머스타드 (디종 또는 일반)양념구매
2큰술
꿀 또는 올리고당양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
생강가루 (선택)양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 지방이 적당히 있는 목살을 사용하면 더욱 부드럽고 맛있어요.)

2

2. 양파, 새송이버섯, 청피망은 돼지고기와 비슷한 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소를 큼직하게 썰어야 구웠을 때 식감이 살아있어요.)

3

3. 머스타드, 꿀(또는 올리고당), 간장, 다진 마늘, 생강가루(선택), 소금, 후추를 모두 섞어 허니 머스타드 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스에 참기름 한 방울을 추가하면 고소한 풍미를 더할 수 있어요.)

4

4. 썰어둔 돼지고기와 채소를 볼에 담고, 만들어둔 허니 머스타드 소스를 골고루 버무려주세요. 최소 30분 이상 재워두면 좋아요. (팁: 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 하룻밤 재워두면 양념이 깊게 배어 더욱 맛있답니다.)

5

5. 팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 양념한 돼지고기와 채소를 올려 중불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 한 번에 너무 많이 올리지 말고, 넉넉한 팬에 나눠서 구워야 고기가 맛있게 익어요.)

6

6. 돼지고기가 앞뒤로 노릇하게 익고 속까지 다 익으면 접시에 담아 따뜻하게 즐겨주세요. 밥과 함께 먹거나 쌈 채소에 싸서 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 남은 소스를 살짝 데워 곁들이면 맛을 더욱 풍성하게 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 54%탄수화물 20%

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