매콤달콤 돼지고기 두루치기

술안주한식매콤한가성비볶음요리

요리 소개

매콤한 양념에 볶아낸 돼지고기 두루치기는 밥반찬으로도, 술안주로도 최고의 선택이에요! 쫄깃한 돼지고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 청주로 잡내를 잡고 풍미를 더해 더욱 깊은 맛을 내는 것이 포인트예요. 소주 한 잔과 곁들이면 스트레스가 확 풀리는 마법 같은 요리, 오늘 저녁에 꼭 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 앞다리살이나 삼겹살을 사용해도 좋아요. 매운맛을 싫어하시면 청양고추는 빼고, 아이들과 함께 먹을 때는 고춧가루 양을 줄이거나 간장 양념으로 대체할 수 있습니다. 팽이버섯이나 새송이버섯을 추가하면 식감과 영양을 더할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 굵게 송송 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 두루치기용으로 얇게 썰린 것을 사용하면 양념이 더 잘 배고 익히기 수월해요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 청주, 설탕, 다진 마늘 1큰술, 참기름, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어 두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 시간이 충분하다면 30분 이상 재워두면 고기에 양념이 더욱 잘 스며들어 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 0.5큰술을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘을 먼저 볶으면 향긋한 마늘 기름이 나와 두루치기 맛을 한층 더 높여줍니다.)

5

5. 양념에 재워둔 돼지고기를 넣고 센 불에서 볶아줍니다. 고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 고기가 완전히 익고 채소가 살짝 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따끈한 밥 위에 올려 먹거나 술안주로 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 깻잎이나 상추에 싸서 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
38g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 49%탄수화물 17%

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