셀러리 치킨 커리

인도요리이국적인따뜻한 한끼닭고기요리

요리 소개

부드러운 닭고기와 아삭한 셀러리, 그리고 풍부한 커리 향이 어우러진 이국적인 요리예요. 셀러리가 커리의 깊은 맛에 신선하고 향긋한 포인트를 더해준답니다. 만들기도 어렵지 않아 집에서도 쉽게 인도의 맛을 느낄 수 있어요. 따뜻한 밥이나 난과 함께 곁들이면 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 완성된답니다!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 조리 시간을 조금 줄여 퍽퍽해지지 않게 해주세요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유나 생크림을 사용해도 되지만, 코코넛 밀크 특유의 풍미는 느끼기 어렵답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
셀러리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1조각 (약 10g)
카레 가루양념구매
4큰술
코코넛 밀크유제품구매
200ml
토마토 홀 (캔)채소구매
100g
치킨 스톡육류구매
200ml
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 셀러리는 섬유질을 제거하고 어슷썰기 해주세요. 양파, 마늘, 생강은 잘게 다져 준비해요. (팁: 닭다리살은 지방이 있어 퍽퍽하지 않고 부드러운 커리를 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣어 투명해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 커리의 깊은 맛이 우러나온답니다.)

3

3. 밑간한 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶으면 육즙이 갇혀 더 부드러워져요.)

4

4. 카레 가루를 넣고 1분 정도 더 볶아 향을 충분히 내준 후, 토마토 홀을 으깨어 넣고 치킨 스톡을 부어 끓여주세요. (팁: 카레 가루를 볶으면 향이 훨씬 진해지고 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 끓기 시작하면 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 15분 정도 닭고기가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 바닥에 눌어붙지 않게 중간에 한두 번 저어주는 것이 좋아요.)

6

6. 셀러리를 넣고 5분 정도 더 끓인 후 코코넛 밀크를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 소금, 후추로 최종 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 셀러리는 너무 오래 끓이면 물러지니 마지막에 넣고 살짝 익히는 것이 아삭한 식감을 살리는 비법이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 22%

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