아삭하고 매콤달콤한 배추겉절이

한식김치반찬밥도둑술안주

요리 소개

갓 버무려 신선함이 살아있는 배추겉절이는 아삭한 식감과 매콤달콤한 양념이 밥도둑인 일품 반찬이에요! 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는 마성의 매력이 있답니다. 삼겹살이나 보쌈과 함께 먹으면 환상의 궁합을 자랑하고, 즉석에서 빠르게 만들 수 있어 손님 상차림에도 제격이에요. 오늘 신선한 배추겉절이로 식탁에 활력을 더해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치액젓 대신 참치액을 사용해도 풍미가 좋고, 새우젓이 없다면 소금으로 간을 맞춰도 괜찮아요. 매실액은 설탕으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

배추채소구매
500g (1/4포기)

부재료 (양념/소스)

굵은 소금양념구매
2큰술
기타구매
1컵
고춧가루양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
새우젓젓갈류구매
1큰술
멸치액젓양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
매실액양념구매
1큰술
쪽파채소구매
3대
양파채소구매
1/4개
통깨양념구매
1큰술
찹쌀풀곡물구매
2큰술 (찹쌀가루 1큰술 + 물 3큰술 끓여 식힘)

조리 순서

1

1. 배추는 먹기 좋은 크기로 썰어 볼에 담고, 굵은 소금과 물을 넣어 20분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜서 준비합니다. (너무 오래 절이지 마세요.) (팁: 절이는 중간에 한 번 뒤집어주면 배추가 고르게 절여져요.)

2

2. 쪽파는 3-4cm 길이로 썰고, 양파는 채 썰어 준비합니다. (팁: 양파는 매운맛이 싫다면 찬물에 살짝 담갔다 사용하세요.)

3

3. 넓은 볼에 절인 배추와 쪽파, 양파를 담고, 양념 재료(고춧가루, 다진 마늘, 새우젓, 멸치액젓, 설탕, 매실액, 찹쌀풀)를 모두 넣어줍니다. (팁: 찹쌀풀은 미리 만들어 식혀두어야 양념과 잘 섞여요.)

4

4. 손으로 살살 버무리며 양념이 골고루 배도록 합니다. 너무 세게 버무리면 배추가 멍들 수 있으니 주의하세요. (팁: 위생장갑을 끼고 버무리면 양념이 손에 묻지 않고 편리해요.)

5

5. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하고 바로 드시면 신선한 맛을 즐길 수 있답니다. (팁: 겉절이는 만든 직후가 가장 아삭하고 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

160 kcal
4g
단백질
1g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 6%탄수화물 75%

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