한상 가득 잡채

한식잔치음식손님접대명절음식

요리 소개

다채로운 색감과 쫄깃한 식감이 일품인 잡채는 잔칫상에 빠지지 않는 한국의 대표적인 면 요리예요. 다양한 채소와 고기를 함께 볶아 영양도 만점이고, 당면의 탱글탱글함이 정말 매력적이죠. 손님 초대 요리로도 좋고, 특별한 날 가족과 함께 즐기기에도 최고랍니다. 참기름의 고소한 향이 입맛을 돋우고, 간장의 달콤 짭짤한 맛이 환상의 조화를 이루어요!

45
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 버섯은 새송이버섯이나 느타리버섯으로 대체 가능하고, 시금치 대신 부추를 살짝 데쳐 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

당면곡물구매
150g
소고기 (잡채용)육류구매
100g
당근채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
80g
시금치채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개
목이버섯 (불린 것)채소구매
30g
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유유지류구매
적당량

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불린 후 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라주세요. 간장 1큰술과 참기름 1큰술로 미리 밑간을 해두세요. (팁: 당면을 미리 밑간하면 간이 잘 배고 서로 달라붙지 않아요.)

2

2. 소고기는 채 썰어 간장 1큰술, 설탕 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 0.5큰술로 양념해 재워두세요. 당근, 양파, 표고버섯, 목이버섯은 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 간장 0.5큰술과 참기름 0.5큰술로 무쳐주세요. (팁: 각 재료를 따로 볶아야 본연의 맛과 색감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 소고기, 채 썬 양파, 당근, 표고버섯, 목이버섯을 각각 볶아 접시에 덜어두세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물러지니 아삭한 식감이 살아있게 볶아주세요.)

4

4. 큰 볼에 밑간한 당면과 볶아둔 소고기, 채소, 시금치를 모두 넣고 남은 간장, 설탕, 참기름, 통깨를 넣어 손으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 손으로 버무려야 양념이 골고루 배고 당면이 끊어지지 않아요.)

5

5. 맛을 보시고 부족한 간은 간장이나 설탕으로 조절하시면 돼요. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 잡채 완성이에요! (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 38%

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