매콤달콤 배추 돼지고기 두루치기

한식매콤메인요리가성비

요리 소개

배추 돼지고기 두루치기는 매콤달콤한 양념에 아삭한 배추와 쫄깃한 돼지고기가 어우러져 밥을 부르는 최고의 반찬이에요. 넉넉한 배추 덕분에 식감이 더욱 풍성하고, 고기와 채소를 한 번에 즐길 수 있어 영양도 만점이랍니다. 쌈 채소에 싸 먹어도 맛있고, 볶음밥으로 만들어 먹어도 훌륭한 만능 요리예요. 오늘 저녁 밥상에 화끈한 맛을 더하고 싶다면 꼭 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 오징어를 사용해도 맛있어요. 설탕 대신 조청이나 물엿을 넣어도 단맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

돼지고기 (앞다리살/목살)육류구매
300g
배추채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (선택)
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술/미림양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 배추는 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기는 너무 얇게 썰면 식감이 줄어들 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술/미림을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 고기를 재우기 전에 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 맛이 깊어져요.)

3

3. 볼에 썰어둔 돼지고기와 양념장 절반을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 고기를 재워두면 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 먼저 볶다가, 고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 충분히 볶아야 잡내가 사라지고 고소한 맛이 살아나요.)

5

5. 양파가 투명해지면 큼직하게 썰어둔 배추와 남은 양념장을 넣고 숨이 죽을 때까지 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 청양고추와 참기름을 넣고 살짝 더 볶은 후 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 배추는 숨이 너무 죽지 않도록 센 불에서 재빨리 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 50%탄수화물 18%

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