색다른 한 끼, 월남쌈

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요리 소개

알록달록 신선한 재료들이 한데 어우러진 월남쌈은 보기만 해도 기분 좋아지는 요리예요! 라이스페이퍼에 상추와 갖가지 채소, 그리고 담백한 고기를 싸 먹는 재미가 쏠쏠하죠. 가볍지만 든든하고, 건강까지 챙길 수 있어 다이어트식으로도 좋답니다. 땅콩 소스에 푹 찍어 먹으면 그야말로 별미! 가족이나 친구들과 함께 만들어 먹으며 즐거운 시간을 보내보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살과 새우 대신 소고기 샤브샤브용 고기를 데쳐서 사용해도 좋아요. 쌀국수 면이 없다면 숙주나 계란 지단으로 대체할 수 있습니다. 땅콩버터가 없다면 시판 월남쌈 소스를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

라이스페이퍼기타구매
10장
상추채소구매
80g
새우 (칵테일 새우)해산물구매
10마리
닭가슴살육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
깻잎채소구매
5장
쌀국수 면 (건면)곡물구매
50g
땅콩버터양념구매
2큰술
스리라차 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
간장양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
레몬즙양념구매
1작은술
따뜻한 물기타구매
3큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 삶아서 식힌 후 잘게 찢어 준비하고, 새우는 끓는 물에 데쳐서 준비합니다. (팁: 닭가슴살 삶을 때 생강, 마늘을 넣으면 잡내 제거에 좋아요.)

2

2. 파프리카, 오이, 당근, 깻잎, 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 채 썰거나 먹기 좋은 크기로 준비합니다. (팁: 채소는 길이를 비슷하게 썰어야 쌈을 싸기 편하고 보기에도 예뻐요.)

3

3. 쌀국수 면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼줍니다. (팁: 쌀국수 면 대신 가는 당면이나 숙주를 데쳐 사용해도 좋아요.)

4

4. 땅콩버터, 스리라차 소스, 설탕, 간장, 다진 마늘, 레몬즙, 따뜻한 물을 섞어 땅콩 소스를 만듭니다. (팁: 땅콩 소스의 농도는 따뜻한 물의 양으로 조절하고, 기호에 따라 매운맛을 조절해 보세요.)

5

5. 따뜻한 물을 넓은 그릇에 담고 라이스페이퍼를 20-30초 정도 담가 부드럽게 만듭니다. (팁: 너무 오래 담그면 라이스페이퍼가 찢어질 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 부드러워진 라이스페이퍼 위에 상추, 깻잎, 쌀국수 면, 닭가슴살, 새우, 각종 채소를 올린 후 돌돌 말아줍니다. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 쌈이 터질 수 있으니 적당히 넣어주세요. 양 끝을 먼저 접고 돌돌 말면 더 단단하게 쌀 수 있어요.)

7

7. 완성된 월남쌈은 접시에 담고, 미리 만들어둔 땅콩 소스와 함께 냅니다. (팁: 칠리 소스를 함께 곁들여도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
22g
단백질
18g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 38%

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