오이 굴소스 무침

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요리 소개

아삭한 오이에 새콤달콤 짭조름한 굴소스 양념이 어우러진 오이 굴소스 무침이에요. 불 없이 뚝딱 만들 수 있어서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있답니다. 고기 요리에 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주고, 밥반찬으로도 입맛을 돋우는 역할을 톡톡히 해요. 더운 여름철 시원하게 즐기기 좋은 별미 반찬이니 꼭 한번 만들어보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 가지를 살짝 데쳐서 사용하거나, 부추를 곁들여도 좋아요. 식초 대신 레몬즙을 사용하면 상큼한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2큰술 (오이 절임용)
다진 마늘양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자른 후, 먹기 좋은 크기(약 0.5cm 두께)로 동글게 썰어주세요. 어슷 썰거나 반달 썰기를 해도 좋아요. (팁: 오이는 굵은소금으로 겉면을 문질러 씻으면 더욱 깨끗하게 세척할 수 있어요.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 1/2큰술을 넣고 고루 버무린 후 10분 정도 절여주세요. 절여진 오이는 물기를 꽉 짜서 준비해주세요. (팁: 오이의 물기를 충분히 짜야 무침이 물러지지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 볼에 굴소스, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 간이 잘 어우러져 더욱 맛있어요.)

4

4. 물기를 짠 오이에 만들어둔 양념장을 넣고 손으로 조물조물 무쳐주세요. 양념이 고루 배도록 가볍게 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 무치면 오이가 으스러질 수 있으니 살살 무쳐주세요.)

5

5. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 완성이에요! 바로 드셔도 좋고, 냉장고에 넣어 차갑게 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 취향에 따라 고춧가루를 조금 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
8g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 60%탄수화물 27%

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