매콤 참치 김치 파스타

한식퓨전매콤한김치참치해장요리별미

요리 소개

한국인의 소울푸드인 김치와 참치가 파스타를 만나 새로운 매콤함을 선사하는 퓨전 파스타예요. 익숙하면서도 신선한 조합으로, 한식과 양식의 경계를 넘나드는 맛을 느낄 수 있답니다. 매콤한 김치와 고소한 참치, 그리고 쫄깃한 파스타면이 어우러져 한입 먹을 때마다 깊은 감칠맛이 폭발하죠. 해장용으로도 좋고, 특별한 날 별미로 즐기기에도 완벽한 메뉴예요. 김치 사랑하는 분이라면 꼭 한번 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 스팸이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋고, 김치와 잘 어울리는 어묵을 채 썰어 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
참치캔수산물구매
1캔 (150g)
김치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1작은술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
김가루수산물구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 파스타면은 끓는 소금물에 넣어 포장지에 적힌 시간대로 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼둡니다. 면수 1/2컵은 따로 남겨둡니다. (팁: 면을 삶을 때 식용유를 약간 넣으면 면이 덜 들러붙고 윤기가 난답니다.)

2

2. 참치캔은 기름을 살짝 빼주고, 김치는 송송 썰고, 양파는 다져 준비해 주세요. (팁: 묵은지를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 김치를 넣고 볶아주세요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 줄어들고 감칠맛이 올라와요.)

4

4. 김치가 익으면 참치, 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장을 넣고 볶다가 면수 반 컵을 넣고 소스가 자작해질 때까지 끓여줍니다. (팁: 참치 기름을 약간 넣어주면 고소한 맛이 더해져요.)

5

5. 삶은 파스타면을 넣고 소스가 면에 잘 배어들도록 볶아주세요. 마지막에 참기름을 두르고 김가루와 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 면이 뭉치지 않도록 골고루 잘 섞어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
28g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 39%탄수화물 38%

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