들기름 숙주 돼지고기 볶음

동남아퓨전밥반찬술안주가성비간단요리

요리 소개

아삭한 숙주와 고소한 돼지고기가 만나 다채로운 식감을 자랑하는 볶음 요리예요. 들기름으로 볶아내어 한국적인 풍미가 가득하답니다. 동남아식 볶음에 한식의 고소함을 더한 퓨전 요리로, 밥반찬은 물론 술안주로도 일품이에요. 빠르게 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭가슴살이나 닭다리살)를 사용해도 좋고, 숙주 대신 콩나물이나 청경채를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

돼지고기 (불고기용 또는 앞다리살)육류구매
200g
숙주채소구매
200g
들기름유지류구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (선택)
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰고, 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔하게 볶을 수 있어요.)

2

2. 팬에 들기름 1큰술을 두르고 다진 마늘과 대파, 청양고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 불 조절을 잘해서 마늘이 타지 않도록 주의해야 해요.)

3

3. 돼지고기를 넣고 색이 변할 때까지 볶아주세요. 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 돼지고기에 양념이 배도록 충분히 볶아요. (팁: 돼지고기는 완전히 익혀야 안심하고 드실 수 있어요.)

4

4. 양념이 잘 밴 돼지고기에 숙주와 남은 들기름 1큰술을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 숙주가 숨이 죽지 않도록 짧은 시간 안에 볶는 것이 중요해요. (팁: 숙주를 넣고 너무 오래 볶으면 물러져서 아삭한 식감이 사라져요.)

5

5. 숙주가 숨이 죽으면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리하면 고소한 들기름 숙주 돼지고기 볶음 완성이에요! (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 숙주의 아삭한 식감을 제대로 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
28g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 45%탄수화물 25%

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