부드럽고 고소한 감자 크림 수프

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요리 소개

찬바람 불 때 생각나는 따뜻하고 부드러운 감자 크림 수프예요. 우유를 듬뿍 넣어 한층 더 고소하고 포근한 맛이 일품이랍니다. 집에서 직접 만들면 시판 수프보다 훨씬 깊고 건강한 맛을 즐길 수 있어요. 빵과 함께 든든한 아침 식사로, 또는 메인 요리 전 입맛을 돋우는 에피타이저로 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 야채 스톡이나 물을 사용해도 좋아요. 우유 대신 저지방 우유나 두유를 사용하면 더 라이트한 수프를 만들 수 있지만, 고소함은 덜할 수 있어요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간 크기)
우유유제품구매
400ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
버터유지류구매
1.5큰술
밀가루곡물구매
1.5큰술
치킨 스톡 (또는 물)양념구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (가니쉬)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자와 양파는 껍질을 벗겨 작게 썰어 준비해 주세요. 작게 썰면 익히는 시간을 단축할 수 있어요. (팁: 감자는 잘게 썰어야 부드럽게 갈아지고 수프의 식감을 좋게 만들 수 있답니다.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 노릇해지면 단맛이 더 살아나니 충분히 볶아주세요.)

3

3. 밀가루를 넣고 뭉치지 않게 1분 정도 볶아 루(roux)를 만들어주세요. (팁: 밀가루가 타지 않도록 약불에서 계속 저어주는 것이 중요해요.)

4

4. 작게 썬 감자를 넣고 살짝 볶다가 치킨 스톡(또는 물)을 붓고 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (약 10-15분) (팁: 뚜껑을 닫고 끓이면 감자가 더 빨리 익어요.)

5

5. 불을 끄고 핸드 블렌더나 믹서에 넣어 감자를 완전히 부드럽게 갈아주세요. 다시 냄비에 담고 우유를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 우유는 마지막에 넣어야 수프가 타지 않고 고소한 맛을 유지할 수 있어요.)

6

6. 약불에서 저어가며 한 번 더 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 파슬리로 장식해 따뜻하게 드세요! (팁: 수프의 농도는 우유 양으로 조절 가능해요. 더 묽게 하고 싶으면 우유를 추가하세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 47%탄수화물 42%

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