밥도둑 소고기 장조림

한식밑반찬저장음식밥도둑

요리 소개

달짝지근하면서도 짭조름한 양념이 소고기에 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 소고기 장조림이에요! 부드럽게 찢어지는 고기 식감이 매력적이고, 메추리알이나 꽈리고추를 함께 넣어 조리면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 한 번 만들어 두면 밑반찬으로 두고두고 먹기 좋으니, 오늘 꼭 도전해보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

메추리알 대신 삶은 달걀을 넣거나, 꽈리고추 대신 통고추를 넣어 조려도 맛있어요. 간장의 양은 기호에 맞게 조절하고, 단맛을 싫어한다면 설탕 대신 올리고당으로 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

소고기 (홍두깨살/우둔살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

메추리알기타구매
10개
꽈리고추채소구매
5개
통마늘채소구매
5쪽
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
미림 (맛술)양념구매
2큰술
기타구매
400ml
다시마 (5x5cm)해산물구매
1조각
참기름양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후 큼지막하게 썰어 준비합니다. 메추리알은 삶아서 껍질을 까고, 꽈리고추는 꼭지를 따고 포크로 구멍을 냅니다. (팁: 소고기의 핏물을 충분히 빼야 장조림의 색이 탁해지지 않고 맛이 깔끔해요.)

2

2. 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓여 육수를 낸 후, 다시마를 건져냅니다. (팁: 다시마는 물이 끓기 시작하면 건져내야 쓴맛이 나지 않아요.)

3

3. 다시마 육수에 간장, 설탕, 미림(맛술)을 넣고 소고기와 통마늘을 넣은 후 센 불에서 끓여줍니다. 끓어오르면 중약불로 줄여 40분 정도 푹 조려주세요. (팁: 뚜껑을 닫고 은근하게 조려야 고기가 부드러워지고 양념이 잘 배어듭니다.)

4

4. 소고기가 부드럽게 익으면 건져내어 한 김 식힌 후 결대로 먹기 좋게 찢어줍니다. (팁: 고기가 따뜻할 때 찢으면 뜨거울 수 있으니 한 김 식힌 후 찢는 것이 좋아요.)

5

5. 찢은 소고기와 메추리알, 꽈리고추를 냄비에 다시 넣고 국물이 자작해질 때까지 10분 정도 더 조려줍니다. 마지막에 참기름을 살짝 두르면 완성! (팁: 꽈리고추는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 43%탄수화물 24%

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