갈비구이

한식고기파티야식캠핑요리

요리 소개

지글지글 불판 위에서 맛있게 익어가는 갈비구이는 언제 먹어도 행복한 맛이에요. 달콤 짭짤한 양념이 고기에 깊게 배어들어 한 점 먹으면 밥 한 그릇 뚝딱이랍니다. 가족 외식 메뉴로도 최고지만, 집에서 직접 구워 먹으면 훨씬 가성비 좋고 푸짐하게 즐길 수 있어요. 쌈 채소에 싸서 한입 가득 먹으면 스트레스가 확 풀릴 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

배 대신 사과나 키위를 갈아 넣어도 좋아요. 연육 작용을 도와 고기를 부드럽게 해줍니다. 단, 키위는 소량만 사용해야 고기가 너무 물러지는 것을 방지할 수 있어요.

재료

주재료

갈비육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
채소구매
1/4개
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
깨소금양념구매
1작은술
물엿양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 갈비는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거하고, 물기를 키친타월로 제거합니다. 갈비에 칼집을 넣어 양념이 잘 배도록 준비합니다. (팁: 칼집을 내면 양념이 고기 속까지 깊게 배어들어 맛이 좋아져요.)

2

2. 양파와 배는 믹서에 갈아 즙을 내거나 아주 곱게 다져줍니다. (팁: 배나 양파 즙은 고기를 연하게 하고 단맛을 더해주는 역할을 한답니다.)

3

3. 큰 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추, 깨소금, 물엿, 그리고 갈아놓은 양파와 배를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장을 미리 만들어 재료들이 충분히 섞이도록 시간을 주세요.)

4

4. 준비된 갈비에 양념장을 골고루 발라 최소 1시간 이상 냉장고에서 재워둡니다. (팁: 숙성 시간이 길수록 양념 맛이 고기에 더 깊게 배어들어 맛있어져요.)

5

5. 달궈진 팬이나 그릴에 기름을 살짝 두르고, 재워둔 갈비를 중약불에서 앞뒤로 뒤집어가며 타지 않게 노릇하게 구워줍니다. (팁: 타지 않게 중약불에서 천천히 구워야 속까지 잘 익고 양념이 눌어붙지 않아요.)

6

6. 갈비가 익으면 먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 담아내고, 송송 썬 대파나 깨소금을 뿌려 마무리합니다. (팁: 구운 양파나 버섯을 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
30g
단백질
33g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 50%탄수화물 15%

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