부드러운 목살 쇼가야키

일식덮밥간단요리집밥

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 생강 향이 솔솔 풍기는 목살 쇼가야키예요. 일본 가정식의 대표 메뉴로, 얇게 썬 목살이 부드러운 식감을 자랑한답니다. 밥 위에 얹어 덮밥처럼 즐겨도 좋고, 도시락 반찬으로도 인기가 많아요. 간단한 재료로 근사한 일식 한 끼를 만들 수 있는 가성비 요리이니, 특별한 날이 아니어도 맛있게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

생강즙이 없다면 시판 생강가루를 소량 사용하거나, 아예 생략해도 괜찮아요. 단, 생강의 향긋한 풍미는 줄어들 수 있다는 점 참고해 주세요. 미림 대신 일반 맛술을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
생강채소구매
1조각 (20g)
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 얇게 썰어 준비하고, 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 채 썰고, 생강은 강판에 갈아 즙을 내주세요. (팁: 목살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 부드러워요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 생강즙을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 생강즙은 신선한 생강을 갈아서 사용해야 향이 좋아요. 없으면 생강가루로 대체 가능해요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶아 향을 내주세요. (팁: 양파를 먼저 볶으면 단맛이 올라와 전체적인 맛의 균형을 잡아줘요.)

4

4. 양파가 투명해지면 목살을 넣고 후추를 뿌려 함께 볶아 주세요. (팁: 고기가 뭉치지 않도록 저어가며 익혀주세요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 만들어 둔 양념장을 넣고 고루 섞어가며 졸여 주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중약불에서 계속 저어주며 졸여야 해요.)

6

6. 국물이 자작하게 졸아들고 고기에 양념이 잘 배면 불을 끄고 접시에 담아 맛있게 드세요. (팁: 따끈한 밥과 함께 곁들이면 더욱 맛있어요. 위에 쪽파 송송 썰어 올리면 색감도 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
32g
단백질
20g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 45%탄수화물 22%

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