햄에그토스트

간단한브런치아침식사가성비

요리 소개

간편하지만 든든한 아침식사나 브런치로 딱인 햄에그토스트예요! 부드러운 계란과 짭짤한 햄, 고소한 치즈가 식빵과 환상의 조화를 이룬답니다. 만들기도 쉬워서 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있어요. 우유나 커피와 함께 먹으면 근사한 홈카페 분위기를 연출할 수 있으니, 주말 아침 여유롭게 즐겨보시는 건 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

슬라이스 햄 대신 베이컨이나 스팸을 얇게 썰어 사용해도 좋아요. 치즈 대신 모차렐라 치즈를 사용하면 풍미가 더해진답니다. 계란 알레르기가 있다면 계란 대신 으깬 아보카도나 두부 스크램블을 사용해 보세요.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
슬라이스 햄육류구매
4장
계란단백질구매
2개

부재료 (양념/소스)

슬라이스 치즈유제품구매
2장
버터유지류구매
1큰술
케첩양념구매
적당량
마요네즈양념구매
적당량
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 2개를 잘 풀고 소금 한 꼬집을 넣어 간을 합니다. (팁: 우유나 생크림을 약간 넣으면 계란이 더 부드러워져요.)

2

2. 달군 팬에 버터 1/2큰술을 녹이고 식빵 2장을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. (팁: 버터 대신 식용유를 사용해도 되지만, 버터를 사용하면 풍미가 훨씬 좋아요.)

3

3. 구운 식빵을 덜어내고, 남은 버터 1/2큰술을 팬에 녹인 후 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들거나 지단을 부쳐 준비합니다. (팁: 지단을 부칠 경우, 식빵 크기에 맞춰 네모나게 만드는 것이 좋아요.)

4

4. 다른 팬에 슬라이스 햄 4장을 살짝 구워 준비합니다. (팁: 햄은 너무 바싹 굽지 않고 살짝만 구워야 부드러움을 유지할 수 있어요.)

5

5. 구운 식빵 한 장 위에 슬라이스 치즈, 햄 2장, 계란, 케첩, 마요네즈를 올린 후 다른 식빵 한 장으로 덮어주세요. 나머지 식빵도 같은 방식으로 만듭니다. (팁: 취향에 따라 양상추, 토마토 등 채소를 추가하면 더욱 신선하고 다채로운 맛을 즐길 수 있어요.)

6

6. 완성된 토스트를 반으로 잘라 접시에 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려주면 끝이랍니다. (팁: 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
22g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 47%탄수화물 33%

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