군만두

한식간식간단한요리

요리 소개

겉바속촉의 정석! 바삭하게 구워낸 군만두는 언제 먹어도 질리지 않는 만인의 최애 간식이에요. 간단하면서도 든든하고, 입맛 없을 때 밥반찬으로도 좋답니다. 매콤한 양념장에 콕 찍어 먹으면 그야말로 환상의 궁합을 자랑하니, 오늘 저녁 가볍게 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

에어프라이어나 오븐을 사용해 기름 없이 구울 수도 있어요. 만두 대신 교자를 활용해도 좋답니다.

재료

주재료

만두육류/채소구매
8-10개 (400-500g)

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
3큰술
기타구매
50ml
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
다진 대파채소구매
1큰술
통깨고명구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 팬을 달구고 식용유 2큰술을 두른 후 만두를 올려주세요. 중약불에서 만두의 한쪽 면이 노릇해질 때까지 구워주세요. (팁: 냉동 만두는 해동하지 않고 바로 구워야 바삭해요.)

2

2. 만두가 노릇하게 구워지면 팬에 물 50ml를 붓고 뚜껑을 덮어 2-3분간 쪄주세요. (만두 속을 익히는 과정이에요.) (팁: 이 과정을 거쳐야 만두 속까지 촉촉하게 익는답니다.)

3

3. 물이 거의 졸아들면 뚜껑을 열고 남은 식용유 1큰술을 두른 뒤, 만두의 다른 면도 바삭하게 구워주세요. (팁: 강불에 너무 오래 구우면 만두가 탈 수 있으니 주의해 주세요.)

4

4. 만두가 모두 바삭하게 구워지는 동안, 양념장 재료를 모두 섞어 준비해 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 접시에 군만두를 담고 양념장과 함께 내면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 참기름을 살짝 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 53%탄수화물 33%

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