돼지고기 두루치기 (Spicy Pork Stir-fry)

한식매콤가성비간단직장인저녁

요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶아낸 돼지고기 두루치기는 언제 먹어도 질리지 않는 밥도둑 메뉴예요. 쫄깃한 돼지고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 뜨끈한 밥 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 만드는 법도 간단해서 자취생이나 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 오늘 저녁 푸짐하고 맛있는 두루치기로 하루를 마무리해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 양파 대신 양배추나 콩나물을 추가하면 아삭한 식감과 시원한 맛을 더할 수 있습니다. 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄이고 간장이나 굴소스로 맛을 내보세요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
생강향신채구매
1/2조각 (5g)
다진 마늘향신채구매
1큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷썰기, 청양고추와 생강은 송송 썰거나 다져서 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 다진 생강, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 볼에 돼지고기를 넣고 만들어둔 양념장의 절반을 넣어 조물조물 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 돼지고기를 양념에 미리 재워두면 간이 속까지 배어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣고 중강불에서 볶아줍니다. 고기가 어느 정도 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 눌어붙지 않게 계속 저어가며 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 양파가 투명해지면 남은 양념장과 대파, 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 참기름을 살짝 둘러 마무리하면 향긋한 두루치기가 완성됩니다. (팁: 볶을 때 불을 세게 유지해야 채소에서 물이 많이 나오지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 29%

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