매콤 고추장 치킨 스테이크

퓨전양식매콤가성비술안주

요리 소개

서양식 스테이크에 매콤한 고추장 양념이 더해진 이색적인 퓨전 치킨 스테이크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살에 고추장 특유의 감칠맛이 더해져 자꾸만 생각나는 맛을 선사한답니다. 근사한 한 끼 식사나 손님 초대 요리로도 손색없고요, 색다른 맛의 스테이크를 즐기고 싶을 때 만들어 보세요. 맥주나 와인과도 환상의 궁합을 자랑할 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요 (굽는 시간 조절 필요). 파프리카가 없다면 브로콜리나 다른 색깔 채소를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
파프리카 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
고추장양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
올리고당양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
생강가루양념구매
0.3작은술
후추양념구매
약간
올리브유양념구매
약간
버터유제품구매
1조각
허브 (로즈마리 등)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 지방을 제거하고 포크로 콕콕 찔러 밑간이 잘 배게 해주세요. 양파, 파프리카는 큼직하게 썰고 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 닭다리살을 펼쳐 두께가 일정하게 만들면 골고루 잘 익는답니다.)

2

2. 고추장, 간장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 생강가루, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. 만들어진 양념장을 닭다리살에 골고루 발라 30분 이상 재워주세요. (팁: 닭고기에 양념이 충분히 배도록 최소 30분 이상 재워두는 것이 중요해요. 하룻밤 재워두면 더 맛있답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 재워둔 닭다리살을 껍질 부분부터 중불에서 노릇하게 구워주세요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어 반대편도 구워줍니다. (팁: 껍질 부분부터 충분히 구워야 바삭한 식감을 살릴 수 있고 기름도 충분히 빠져요.)

4

4. 닭고기가 거의 다 익으면 양파, 파프리카, 편 썰어둔 마늘을 넣고 함께 볶듯이 구워주세요. 이때 버터 한 조각과 허브(선택 사항)를 넣어 풍미를 더해요. (팁: 채소는 닭고기에서 나온 기름에 볶으면 더욱 맛있게 익어요.)

5

5. 모든 재료가 충분히 익고 닭고기가 육즙을 머금은 채 잘 구워지면 접시에 담아 따뜻하게 서빙해요. (팁: 닭고기는 구운 후 바로 자르지 말고 5분 정도 레스팅 해주면 육즙이 고루 퍼져 더욱 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
40g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 51%탄수화물 16%

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