마늘 향 가득! 초간단 알리오 올리오 파스타

10분 요리가성비양식파스타간편식

요리 소개

오직 마늘과 올리브 오일로 맛을 낸 이탈리아 대표 파스타, 알리오 올리오예요. 마늘을 노릇하게 볶아 향을 충분히 내는 게 핵심이랍니다. 고소하고 짭짤한 맛이 일품이라 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 간단하지만 근사해서 혼밥이나 브런치 메뉴로도 좋고, 10분 만에 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날 저녁 식사로도 최고랍니다. 오늘 저녁은 향긋한 알리오 올리오로 이탈리아 감성을 느껴보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 청양고추나 마른 고추를 잘게 썰어 사용해도 좋아요. 매운맛을 싫어한다면 페페론치노를 생략하고 마늘 향에 집중해도 좋습니다. 좀 더 풍성한 맛을 원한다면 볶을 때 새우나 베이컨을 추가하고, 향긋함을 더하고 싶다면 로즈마리나 타임을 함께 볶아보세요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
180g
마늘채소구매
6-8쪽

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일기름구매
4큰술
페페론치노 (또는 건고추)향신료구매
4-6개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 깊은 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 1/2큰술 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면을 넣고 포장지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아줍니다. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 삶을 때 소금을 넣어주면 면에 간이 배어 훨씬 맛있어요! 남겨둘 면수는 소스 농도를 조절하고 풍미를 더하는 데 아주 중요하답니다.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수어 준비합니다. (기호에 따라 씨를 제거하면 덜 매워요.) (팁: 마늘은 두께를 일정하게 썰어야 골고루 익고 타지 않아요. 편마늘 외에 다진 마늘을 조금 추가하면 마늘 향을 더 강하게 낼 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 약불에서 편마늘과 페페론치노를 넣고 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요. 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의해야 합니다. (팁: 마늘이 노릇하게 익어야 고소한 향이 잘 올라와요. 너무 센 불에서 볶으면 마늘이 쉽게 타서 쓴맛이 나니, 약불에서 인내심을 가지고 볶아주세요.)

4

4. 삶아둔 스파게티면과 면수 1/2컵을 프라이팬에 넣고, 소금과 후추로 간을 한 뒤 재빨리 볶아줍니다. 면에 소스가 잘 배어들도록 저어주세요. (팁: 면수를 조금씩 추가하면서 소스의 농도를 조절하세요. 면과 오일, 면수가 유화되어 촉촉하고 윤기 나는 파스타가 완성됩니다.)

5

5. 접시에 담고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 기호에 따라 후추를 더 뿌려 드세요. (팁: 완성된 알리오 올리오는 바로 드셔야 가장 맛있어요. 시간이 지나면 면이 불고 소스가 흡수되어 맛이 떨어질 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

560 kcal
11g
단백질
28g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 45%탄수화물 46%

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