시원한 봉골레 크랩 파스타

양식이탈리아해산물깔끔

요리 소개

신선한 꽃게와 바지락의 시원한 감칠맛이 어우러진 봉골레 크랩 파스타는 해산물 파스타를 좋아하는 분들께 강력 추천하는 메뉴예요. 올리브 오일과 마늘, 그리고 화이트 와인으로 맛을 낸 깔끔한 소스가 꽃게와 바지락의 풍미를 더욱 돋보이게 한답니다. 느끼함 없이 담백하고 시원한 맛이라 질리지 않고 계속 먹게 될 거예요. 집에서 근사한 이탈리아 레스토랑 분위기를 연출해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

꽃게 대신 새우나 오징어를 추가해도 맛있어요. 바지락 대신 모시조개나 백합조개를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
꽃게해산물구매
1마리 (약 200g)
바지락해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4톨
페페론치노 (또는 청양고추)향신료구매
2개
올리브유유지류구매
4큰술
화이트 와인주류구매
50ml
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비하고, 꽃게는 솔로 씻어 등딱지를 분리하고 몸통은 2등분 해주세요. 마늘은 편 썰고 페페론치노는 잘게 부숴 준비해요. (팁: 바지락은 해감 후에도 혹시 모를 뻘을 제거하기 위해 여러 번 헹궈주는 것이 좋아요.)

2

2. 끓는 소금물에 스파게티면을 봉지 뒷면의 조리 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨주세요. (팁: 면수에 소금을 충분히 넣어 면에 간이 배도록 해주세요.)

3

3. 넓은 팬에 올리브유를 두르고 편 마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 향이 올라오면 꽃게와 바지락을 넣고 화이트 와인을 부어 알코올을 날린 후 뚜껑을 덮어 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 화이트 와인을 넣으면 해산물의 비린 맛을 잡고 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 바지락이 입을 벌리면 삶아둔 스파게티면과 면수 2~3큰술을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 빠르게 볶아주세요. (팁: 면수를 넣어주면 소스가 면에 잘 배어들고 농도도 자연스럽게 맞춰져요.)

6

6. 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 마무리하고 접시에 예쁘게 담아 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 접시에 담을 때 꽃게를 포인트로 올려주면 더욱 먹음직스럽답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 38%탄수화물 33%

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