간단 치킨 퀘사디아

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요리 소개

바삭하게 구운 또띠아 속에 부드러운 치킨과 고소한 치즈가 가득한 멕시코 대표 요리, 퀘사디아예요. 채소를 듬뿍 넣어 영양도 만점이고, 만들기도 정말 쉬워서 간단한 한 끼 식사나 아이들 간식으로도 아주 좋답니다. 매콤한 살사 소스나 상큼한 사워크림을 곁들이면 전문점 부럽지 않은 맛을 즐길 수 있어요. 오늘 저녁은 멕시코의 열정을 담은 퀘사디아로 특별하게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 피망, 양송이버섯 등을 활용하시면 되고, 치즈는 체다 치즈나 멕시칸 혼합 치즈로 대체하셔도 좋습니다. 고수나 할라페뇨를 추가하면 멕시코 현지의 맛을 더욱 느낄 수 있어요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장 (지름 20cm)
닭가슴살육류구매
200g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파프리카 파우더양념구매
1/2작은술
큐민 파우더양념구매
1/4작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 양파와 파프리카는 채 썰거나 다져서 준비해 주세요. (팁: 닭가슴살은 잘게 썰어야 또띠아에 골고루 퍼지고 익히기도 편해요.)

2

2. 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 닭가슴살을 넣어 소금, 후추, 파프리카 파우더, 큐민 파우더로 밑간한 후 노릇하게 볶아 완전히 익혀주세요. 익힌 닭가슴살은 접시에 잠시 덜어두세요. (팁: 닭가슴살을 볶을 때 너무 바싹 익히면 뻣뻣해질 수 있으니 적당히 부드럽게 익혀주세요.)

3

3. 같은 팬에 올리브 오일 1큰술을 더 두르고 양파와 파프리카를 넣어 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 볶을 때 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니, 아삭함이 살아있도록 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 볶은 채소에 덜어두었던 닭가슴살을 넣고 잘 섞어 퀘사디아 소를 완성해 주세요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 이때 청양고추를 다져 넣거나 칠리 플레이크를 추가해도 좋아요.)

5

5. 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고 그 위에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 뿌린 후, 만들어 둔 소를 치즈 위에 골고루 올려주세요. 다시 남은 치즈를 위에 뿌려주세요. (팁: 치즈를 충분히 뿌려야 재료들이 잘 붙고 고소한 맛이 살아나요.)

6

6. 다른 또띠아 한 장을 위에 덮고 중약불에서 아랫면이 노릇해지고 치즈가 녹을 때까지 구워주세요. 뒤집어서 반대편도 노릇하게 구워주세요. (팁: 불이 너무 세면 또띠아가 타버리니, 꼭 중약불에서 천천히 구워주세요.)

7

7. 완성된 퀘사디아는 도마에 올려 피자처럼 4등분으로 잘라 접시에 담아내세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 치즈의 풍미와 바삭한 또띠아의 맛을 제대로 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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