폭신하고 부드러운 계란말이는 도시락 반찬의 영원한 베스트셀러예요! 간단한 재료로 만들 수 있지만 든든함을 더해주고, 무엇보다 부드러운 식감으로 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 메뉴랍니다. 대파나 당근 같은 자투리 채소를 잘게 다져 넣으면 색감과 영양까지 한 번에 잡을 수 있어요. 바쁜 아침에도 뚝딱 만들 수 있어 언제든지 활용하기 좋고, 짭조름하면서 고소한 맛이 밥도둑 역할을 톡톡히 할 거예요. 오늘 점심 도시락에 계란말이 어떠세요?
대파와 당근 대신 햄, 맛살, 피망, 버섯 등 냉장고에 있는 자투리 채소나 재료를 활용하면 좋아요. 기호에 따라 김가루나 참치를 넣어 색다른 맛의 계란말이를 즐길 수도 있습니다.
1. 대파와 당근은 곱게 다져주세요. 채소는 계란말이를 부드럽게 만들기 위해 최대한 잘게 다지는 것이 중요하답니다. (팁: 대파와 당근 외에 양파나 부추를 다져 넣어도 좋아요.)
2. 볼에 달걀 4개를 깨뜨려 넣고, 다진 대파와 당근, 소금, 설탕을 넣어주세요. 거품기로 흰자와 노른자가 잘 섞이도록 충분히 풀어주세요. (팁: 체에 한번 걸러주면 더욱 부드러운 계란말이를 만들 수 있어요.)
3. 중불로 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 가볍게 닦아내듯 팬 전체에 기름칠을 해주세요. 이 과정이 계란말이가 팬에 눌어붙지 않게 하는 핵심이에요. (팁: 팬을 너무 뜨겁게 달구면 계란이 빨리 익어 타기 쉬우니 중불 유지! 식용유를 너무 많이 두르면 계란이 미끄러져 예쁘게 말리지 않으니 주의하세요.)
4. 달걀물의 1/4 정도를 팬에 얇게 펴서 부어주세요. 가장자리가 살짝 익기 시작하면 한쪽 끝부터 돌돌 말아줍니다. (팁: 계란이 완전히 익기 전에 말아야 서로 잘 붙어요. 너무 두껍게 부으면 말기가 어려우니 얇게 펴주는 것이 좋아요.)
5. 말아 놓은 계란을 팬 한쪽으로 밀어두고, 남은 팬 공간에 달걀물을 다시 1/4 정도 얇게 부어주세요. 이때, 말아 놓은 계란 밑으로 달걀물이 살짝 들어가도록 해줍니다. (팁: 이 과정을 반복하면 계란말이 층이 자연스럽게 연결되어 끊어지지 않아요.)
6. 새로 부은 달걀물이 살짝 익으면, 먼저 말아놓았던 계란을 새로 부은 달걀물 위로 다시 돌돌 말아주세요. 이 과정을 달걀물이 다 없어질 때까지 반복합니다. (팁: 성형이 어렵다면 스패출러 두 개를 사용해 양쪽에서 밀어가며 말면 편해요.)
7. 완성된 계란말이는 도마에 올려 한 김 식힌 후 먹기 좋은 두께로 썰어주세요. 따뜻할 때 바로 썰면 모양이 흐트러질 수 있으니 조금 기다려주는 것이 좋답니다. (팁: 김발을 이용해 모양을 잡아주면 더욱 예쁜 모양의 계란말이를 만들 수 있어요.)
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