윤기 좌르르, 치킨 데리야키 덮밥

일식간단한 한끼저녁메뉴아이반찬가성비

요리 소개

쫄깃한 닭다리살에 달콤 짭짤한 데리야키 소스가 완벽하게 배어든 치킨 데리야키예요. 밥 위에 올려 덮밥으로 즐기거나, 따끈한 술 한 잔과 함께 곁들여도 정말 좋답니다. 아이들 반찬으로도 최고이고, 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 만들기도 생각보다 어렵지 않으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 도전해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요. 하지만 닭가슴살은 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 소스에 재워두는 시간을 좀 더 늘려주세요. 미림이 없다면 맛술 2큰술과 설탕 1큰술을 추가하여 사용하셔도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1작은술
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
3큰술
청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
양념구매
100ml
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 키친타월로 물기를 제거해 주세요. 두툼한 부분은 칼집을 내어 고루 익도록 해주시고, 후추를 살짝 뿌려 밑간해 주세요. (팁: 닭고기의 잡내를 제거하고 양념이 잘 배게 하는 중요한 단계예요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 대파 흰 부분은 볶을 때 사용하고, 푸른 부분은 고명으로 올리면 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 미림, 청주, 설탕, 물, 다진 마늘을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 청주가 닭고기의 잡내를 없애주고 깊은 풍미를 더해준답니다.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워 주세요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어서 속까지 익혀주세요. (팁: 센 불에 껍질을 먼저 구워야 바삭하고 맛있는 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 닭고기가 거의 다 익으면 채 썬 양파와 대파 흰 부분을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파와 대파가 고기의 감칠맛을 더해줄 거예요.)

6

6. 만들어 둔 데리야키 소스를 팬에 붓고 중약불에서 졸여주세요. 소스가 닭고기에 잘 배어들고 윤기가 나면 불을 꺼주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중간중간 닭고기를 뒤집어주고, 끼얹어 주면 좋아요.)

7

7. 완성된 치킨 데리야키를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 송송 썬 대파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 밥 위에 올려 덮밥으로 드시면 더욱 든든한 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
45g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 52%탄수화물 15%

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