어묵 토마토 파스타 그라탕

양식이탈리아아이간식오븐요리든든한

요리 소개

이탈리아 요리를 어묵으로 재해석한 어묵 토마토 파스타 그라탕이에요. 진한 토마토 소스와 쫄깃한 어묵, 그리고 고소한 치즈가 어우러져 근사한 한 끼 식사가 된답니다. 오븐에 구워내어 따뜻하고 부드러운 맛이 일품이고, 아이들도 정말 좋아할 만한 메뉴예요. 특별한 날이나 손님 접대용으로도 손색없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

파스타면 대신 감자를 얇게 썰어 사용하면 감자 그라탕으로도 즐길 수 있어요. 모차렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 피자 치즈를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

파스타면 (푸실리 또는 펜네)면류구매
150g
모듬 어묵수산물 가공구매
200g

부재료 (양념/소스)

시판 토마토 파스타 소스양념구매
300g
양파채소구매
0.5개
마늘채소구매
2쪽
피망채소구매
0.25개
올리브유양념구매
2큰술
모차렐라 치즈유제품구매
100g
파마산 치즈 가루유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 파스타면은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 포장지에 적힌 시간보다 1-2분 덜 삶아 준비해주세요. 어묵은 한 입 크기로 썰어 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거합니다. 양파, 마늘, 피망은 잘게 다져 준비해요. (팁: 파스타는 그라탕에 넣고 오븐에 한 번 더 익힐 것이기 때문에 살짝 덜 익혀야 식감이 좋아요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 나도록 볶다가, 피망과 데친 어묵을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 어묵을 먼저 살짝 볶으면 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 시판 토마토 파스타 소스를 넣고 끓여주세요. 소스가 끓어오르면 삶은 파스타면을 넣고 잘 섞어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 시판 소스를 사용하면 조리 시간을 단축하고 편리하게 만들 수 있어요.)

4

4. 내열 용기에 파스타와 어묵이 섞인 소스를 담고, 그 위에 모차렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. (팁: 치즈는 넉넉하게 올려야 고소하고 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 200도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 10-15분 정도 구워주세요. 마지막으로 파마산 치즈 가루와 파슬리 가루를 뿌려 마무리합니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간을 조절하시고, 치즈가 타지 않도록 주의해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
28g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 42%탄수화물 43%

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