돼지 안심 찹스테이크

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요리 소개

쫄깃하고 부드러운 돼지 안심과 아삭한 채소, 그리고 새콤달콤한 소스가 어우러진 근사한 요리예요. 집들이나 특별한 날 손님 초대 요리로도 좋고, 간단한 한 끼 식사로도 손색이 없답니다. 가성비 좋은 돼지 안심으로 만들었지만, 맛과 비주얼은 최고예요! 복잡하지 않은 조리법으로 근사한 찹스테이크를 직접 만들어보세요.

35
2인분

대체 재료 안내

돼지 안심 대신 소고기 안심이나 닭가슴살을 사용해도 좋고, 집에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요. 브로콜리, 청피망, 당근 등 다양한 색상의 채소를 넣어주시면 더욱 먹음직스러울 거예요.

재료

주재료

돼지 안심육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
빨강 파프리카채소구매
1/2개
노랑 파프리카채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
버터양념구매
1조각 (10g)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
돈까스 소스양념구매
3큰술
케첩양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
양념구매
50ml
전분물 (물 1큰술 + 전분 1/2큰술)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 안심은 한입 크기(약 2.5cm)로 썰어주세요. 소금, 후추로 밑간을 한 후 10분 정도 재워둡니다. 다른 채소들도 비슷한 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 고기 누린내에 민감하시면 맛술이나 우유에 잠시 재워두셔도 좋아요.)

2

2. 찹스테이크 소스 재료(돈까스 소스, 케첩, 간장, 설탕, 맛술, 물)를 모두 섞어 미리 만들어두세요. 나중에 전분물을 넣어 농도를 맞출 거예요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있고, 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밑간 해둔 돼지 안심을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 겉면이 노릇하게 익으면 접시에 따로 덜어둡니다. (팁: 고기를 너무 오래 익히면 질겨지니, 겉면만 빠르게 익혀 육즙을 가둬두는 것이 중요해요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 1큰술과 다진 마늘을 넣고 볶다가, 손질해둔 양파, 파프리카, 새송이버섯을 넣고 센 불에서 2~3분간 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 살리기 위해 숨이 죽지 않을 정도로만 빠르게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 볶아둔 돼지 안심을 팬에 다시 넣고, 미리 만들어둔 찹스테이크 소스를 부어 함께 볶아주세요. 소스가 전체적으로 어우러지도록 잘 섞어줍니다. (팁: 소스가 타지 않도록 불 조절을 잘 해주시고, 재료들이 골고루 소스를 입도록 저어주세요.)

6

6. 소스가 끓어오르면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 버터 한 조각을 넣고 녹여주면 돼지 안심 찹스테이크 완성이에요! 따뜻할 때 맛있게 드세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 마시고, 원하는 농도가 될 때까지 조금씩 추가해주세요. 버터는 풍미를 더해주는 역할을 한답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
32g
단백질
15g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 36%탄수화물 29%

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