마늘 올리브 오일 파스타 (알리오 올리오)

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요리 소개

밤늦게 출출할 때, 간단하지만 근사한 요리가 생각날 때 알리오 올리오가 정답이에요! 마늘과 올리브 오일의 깊은 향이 파스타 면에 스며들어 환상의 조화를 이루죠. 신선한 파슬리를 솔솔 뿌려주면 향긋함까지 더해져 더욱 특별한 야식으로 즐길 수 있답니다. 매콤한 페페론치노가 느끼함을 잡아줘서 물리지 않고 맛있게 먹을 수 있을 거예요. 혼자서도, 둘이서도 부담 없이 즐길 수 있는 최고의 선택이니 오늘 밤 꼭 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 청양고추나 마른 홍고추를 활용해도 좋아요. 파슬리가 없다면 바질이나 오레가노 같은 다른 허브를 소량 사용하거나 생략해도 괜찮지만, 신선한 파슬리가 풍미를 더해준답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
180g
마늘채소구매
8쪽
올리브오일유지류구매
6큰술

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1큰술(분량 외)을 넣어 끓인 후, 스파게티면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면을 너무 오래 삶으면 소스와 섞을 때 퍼지기 쉬워요. 알단테(Al dente) 상태로 삶는 것이 중요해요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴주세요. 파슬리는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 잘게 다져 준비합니다. (팁: 마늘은 얇게 썰어야 기름에 향이 잘 우러나고 타지 않아요. 편썰기가 귀찮다면 다진 마늘을 사용해도 좋아요.)

3

3. 깊은 팬에 올리브오일을 두르고 편 썰어둔 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 충분히 내주세요. 마늘이 타지 않도록 주의합니다. (팁: 마늘은 약불에서 은은하게 볶아야 고소한 향이 살아나요. 너무 센 불은 마늘을 태울 수 있으니 조심하세요.)

4

4. 마늘이 노릇해지면 삶아둔 스파게티면과 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 이때 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 넣어주면 소스가 면에 잘 코팅되고 촉촉한 농도를 만들 수 있어요. 면의 전분기가 소스를 더욱 풍미 있게 만들어줍니다.)

5

5. 면수가 자작하게 졸아들고 소스가 면에 잘 배이면 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 가볍게 섞어 완성합니다. (팁: 파슬리는 마지막에 넣어 신선한 향을 살리는 것이 좋아요. 파슬리 대신 다른 허브를 사용해도 좋아요!)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
10g
단백질
28g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 61%탄수화물 47%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 마늘은 너무 센 불에서 볶으면 금방 타버리고 쓴맛이 나요. 꼭 약불에서 올리브 오일과 함께 서서히 향을 끌어내야 깊은 풍미를 즐길 수 있답니다. 마늘이 노릇해질 때까지 인내심을 가지고 볶아주세요!

Tip 2. 파스타 면을 삶을 때는 소금을 넉넉히 넣어 면 자체에 간을 해주세요. 면이 다 익기 1~2분 전에 건져내어 팬에서 소스와 함께 볶으면 면이 소스를 흡수하며 더욱 촉촉하고 맛있는 파스타가 완성돼요. 이걸 '알단테'라고 한답니다!

Tip 3. 면수를 절대 버리지 마세요! 면수는 파스타 소스의 농도를 조절하고 감칠맛을 더하는 마법의 재료예요. 소스가 너무 뻑뻑하다면 면수를 조금씩 넣어 원하는 농도로 맞춰보세요. 이때 면수의 짭짤한 맛이 소스의 간을 맞춰주기도 한답니다.

Tip 4. 페페론치노는 처음부터 오일과 함께 볶아주면 은은한 매콤함이 배어들고, 나중에 넣으면 깔끔하고 강렬한 매운맛을 낼 수 있어요. 원하는 매운맛 강도에 따라 넣는 시기를 조절해보세요. 씨를 제거하면 매운맛이 덜해져요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 10
  • ♨️재가열 팁: 만든 직후 바로 드시는 것이 가장 맛있지만, 남은 파스타는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 해주세요. 재가열 시에는 프라이팬에 올리브 오일을 약간 두르고 약불에서 볶듯이 데워주세요. 이때 면수가 있다면 한두 스푼 넣어 촉촉함을 살려주는 것이 좋아요. 전자레인지에 데울 때는 촉촉함이 사라질 수 있으니 소량의 물이나 올리브 오일을 첨가한 후 데워주세요.

자주 묻는 질문

Q.마늘이 금방 타버리는데 어떻게 해야 하나요?

A.마늘을 너무 센 불에 볶으면 쉽게 타버리고 쓴맛이 날 수 있어요. 올리브 오일을 팬에 두르고 마늘을 넣은 다음, 아주 약한 불에서 천천히 볶아주세요. 마늘이 노릇해질 때까지 기다리면 충분히 향이 우러나오고 맛있어져요.

Q.파스타가 너무 뻑뻑하거나 싱거워요. 어떻게 해야 할까요?

A.파스타 면을 볶을 때 면수를 활용해보세요. 면수를 넉넉히 준비해두셨다가 소스가 너무 뻑뻑하다 싶으면 면수를 한 국자씩 넣어 농도를 맞춰주시면 된답니다. 면수는 짭짤하기 때문에 간을 맞추는 역할도 해줘요. 싱겁다면 소금으로 간을 조절해주세요.

Q.아이들이 먹기에는 매울 것 같은데, 페페론치노는 어떻게 해야 하나요?

A.아이들과 함께 드실 예정이라면 페페론치노를 완전히 빼거나, 아주 소량만 넣어 향만 살짝 내는 것을 추천해 드려요. 씨를 제거하고 넣으면 매운맛이 훨씬 덜해지니 참고하세요!

🍷페어링 추천

이 향긋한 마늘 올리브 오일 파스타에는 시원한 화이트 와인이나 가볍고 상큼한 레모네이드, 또는 청량한 탄산수가 정말 잘 어울려요. 식전에는 신선한 채소 샐러드를 곁들이고, 통밀 바게트나 포카치아를 준비해서 남은 오일 소스에 찍어 먹으면 그 맛이 예술이랍니다. 혼자만의 근사한 밤을 보내고 싶을 때, 이렇게 페어링하여 즐겨보세요!

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