부드러운 단짠 오야코동

일식덮밥간단한부드러운

요리 소개

일본 가정식의 대표 주자, 부드러운 오야코동이에요! 닭고기와 계란, 양파가 어우러진 달콤 짭짤한 맛이 일품이랍니다. 촉촉한 닭고기와 부드러운 계란이 따끈한 밥 위에서 환상의 하모니를 이루죠. 만들기도 비교적 간단해서 자취생이나 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있는 메뉴예요. 아이들도 정말 좋아하는 맛이니 가족들과 함께 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돈까스를 잘라 넣으면 돈까스동, 소고기를 넣으면 규동처럼 즐길 수 있어요. 다시마 육수가 없으면 물에 치킨스톡 소량이나 가쓰오부시 국물을 활용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈X)육류구매
200g
계란유제품/기타구매
3개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
미림 (맛술)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다시마 육수 (또는 물)기타구매
200ml
식용유양념구매
1큰술
김가루 (고명용)가공식품구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰거나 어슷 썰어 고명으로 준비합니다. 계란은 살짝만 풀어 준비해요. (팁: 계란은 완전히 풀지 않고 노른자와 흰자가 살짝 보이도록 풀어야 더 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비나 작은 프라이팬에 간장, 미림, 설탕, 다시마 육수를 넣고 끓여주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 맛이 훨씬 깊어져요. 없으면 물로 대체해도 괜찮아요.)

3

3. 육수가 끓으면 닭다리살과 양파를 넣고 닭고기가 익을 때까지 5분 정도 끓여줍니다. (팁: 닭고기는 완전히 익도록 충분히 끓여주세요.)

4

4. 닭고기가 익으면 풀어둔 계란의 절반을 가장자리에 먼저 두르고, 살짝 익기 시작하면 나머지 계란을 가운데에 부어주세요. (팁: 계란은 젓지 않고 그대로 익혀야 폭신한 식감이 살아나요.)

5

5. 뚜껑을 덮고 계란이 반숙 정도로 익을 때까지 약불에서 1~2분 정도 뜸을 들입니다. (팁: 계란을 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 반숙 상태가 가장 좋아요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 닭고기와 계란을 얹고, 준비한 대파와 김가루를 고명으로 올려 완성합니다. (팁: 바로 드시면 따뜻하고 부드러운 오야코동의 맛을 제대로 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 28%탄수화물 46%

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