상큼 촉촉 레몬 허브 치킨 구이

서양식와인안주홈파티구이

요리 소개

상큼한 레몬과 향긋한 허브, 그리고 식초로 마리네이드한 치킨은 오븐이나 에어프라이어에 구워내면 겉바속촉의 완벽한 맛을 선사해요. 촉촉한 육즙과 향긋한 향이 일품이라 집에서도 근사한 서양식 요리를 즐길 수 있답니다. 가성비 좋은 닭다리살로 만들면 더욱 푸짐하고 맛있게 즐길 수 있을 거예요. 와인과 함께 분위기 있는 저녁 식사를 준비해 보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 로즈마리나 타임이 없으면 이탈리안 허브믹스로 대체할 수 있답니다. 감자 대신 고구마를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

레몬과일구매
1개
로즈마리채소구매
2줄기
타임채소구매
2줄기
올리브 오일양념구매
3큰술
식초양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
미니 감자채소구매
200g
방울토마토채소구매
100g

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 칼집을 내주세요. 레몬은 반으로 잘라 즙을 짜고, 반은 슬라이스해서 준비해 주세요. (팁: 닭고기의 칼집은 양념이 잘 배고 고기가 골고루 익도록 도와준답니다.)

2

2. 볼에 닭다리살, 레몬즙, 올리브 오일, 식초, 다진 마늘, 소금, 후추, 로즈마리와 타임 잎을 넣고 고루 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 시간이 충분하다면 냉장고에서 2시간 이상 재우면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 미니 감자는 깨끗이 씻어 반으로 자르고, 방울토마토는 그대로 준비해 주세요. 재워둔 닭고기와 채소를 오븐 트레이에 올리고 레몬 슬라이스를 얹어주세요. (팁: 감자에 올리브 오일과 소금, 후추를 살짝 뿌려주면 더 맛있게 구울 수 있어요.)

4

4. 200°C로 예열된 오븐에 넣고 30-40분간 구워주세요. (에어프라이어 사용 시 180°C에서 25-30분) 중간에 한 번 뒤집어주면 골고루 익어요. (팁: 닭고기의 두께에 따라 굽는 시간을 조절해 주세요. 속까지 완전히 익었는지 확인하는 것이 중요해요.)

5

5. 노릇하게 잘 구워진 치킨과 채소를 접시에 담아 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 남은 마리네이드 소스를 살짝 졸여 치킨 위에 뿌려주면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 53%탄수화물 20%

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