따뜻하고 시큼한 러시아식 양배추 수프 (쉬)

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요리 소개

러시아의 국민 수프 '쉬(Shchi)'는 양배추를 주재료로 하여 새콤하면서도 깊은 맛이 일품인 스튜형 수프예요. 추운 러시아의 겨울을 이겨내게 해주는 따뜻하고 든든한 요리로, 사워크림을 곁들이면 그 풍미가 더욱 살아난답니다. 발효된 양배추를 사용하기도 하지만, 신선한 양배추로도 충분히 맛있게 만들 수 있어요. 이국적인 맛을 집에서 경험해 보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기나 닭고기를 사용해도 좋아요. 사워크림이 없으면 플레인 요거트나 생크림을 사용해도 비슷한 효과를 낼 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/2통
소고기 (양지 또는 사태)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
당근채소구매
1개
양파채소구매
1개
토마토 페이스트양념구매
2큰술
육수 (또는 물)기타구매
800ml
식용유양념구매
2큰술
월계수 잎양념구매
1장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
딜 (또는 파슬리)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 한입 크기로 썰고, 양배추와 감자, 당근, 양파도 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 소고기는 미리 삶아 육수를 내고 고기는 찢어 사용해도 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 소고기를 볶다가, 색이 변하면 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아 고소한 맛을 내고, 채소는 너무 무르지 않게 볶아주세요.)

3

3. 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 함께 볶아준 후, 양배추와 감자, 육수(또는 물), 월계수 잎을 넣고 끓여주세요. (팁: 토마토 페이스트를 볶으면 신맛은 줄고 감칠맛이 깊어진답니다.)

4

4. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 40분 이상 푹 끓여줍니다. 양배추와 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 오래 끓일수록 재료의 맛이 우러나와 더 깊은 맛이 나요.)

5

5. 월계수 잎을 건져내고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 그릇에 담고 사워크림(또는 요거트)과 다진 딜(또는 파슬리)을 올려내면 러시아식 양배추 수프 완성이에요! (팁: 사워크림을 넣으면 부드러운 맛과 새콤함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 30%

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