얼큰 칼칼, 꽃게탕

한식얼큰한국물비오는날해장제철요리

요리 소개

깊고 시원한 국물 맛이 일품인 꽃게탕이에요. 얼큰하면서도 꽃게 본연의 달큰한 맛이 살아있어 밥과 함께 먹기 정말 좋답니다. 특히 비 오는 날이나 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 최고의 선택이에요. 푸짐한 채소와 함께 끓여내면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

40
2인분

대체 재료 안내

꽃게 대신 새우나 다른 해산물을 넣어도 맛있어요. 매운 것을 싫어한다면 고춧가루 양을 줄이고 된장 비율을 늘려 끓여보세요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
애호박채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
된장양념구매
1큰술
고추장양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수양념구매
800ml
쑥갓채소구매
약간

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 문질러 씻은 후 등딱지를 열어 모래주머니와 아가미를 제거하고 먹기 좋은 크기로 손질해 주세요. 다리는 관절 부분을 자르거나 칼집을 내면 좋아요. (팁: 신선한 꽃게는 비린내가 덜하고 살이 꽉 차 있어요. 냉동 꽃게를 사용 시 해동 후 손질해 주세요.)

2

2. 무는 나박 썰고, 애호박과 양파는 반달 썰기, 대파와 고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 무는 너무 얇지 않게 썰어야 시원한 맛이 잘 우러나요.)

3

3. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 무를 먼저 넣어 끓여주세요. 무가 반투명해지면 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 잘 풀어 양념을 만들어 주세요. (팁: 된장을 먼저 풀어야 국물 베이스가 깊어져요.)

4

4. 손질한 꽃게와 양파, 애호박을 넣고 한소끔 끓여주세요. 꽃게가 붉은색으로 변하고 국물 맛이 우러나면 국간장으로 간을 맞춰주세요. (팁: 꽃게는 너무 오래 끓이면 살이 단단해질 수 있으니 적당히 끓여주세요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추, 홍고추를 넣고 한 번 더 끓여낸 후 쑥갓을 올려 마무리해 주세요. (팁: 쑥갓은 먹기 직전에 넣어야 향긋함이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
12g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 28%탄수화물 37%

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