짭짤 바삭! 일식 조기 강정

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요리 소개

달콤 짭짤한 특제 간장 소스를 바삭하게 튀긴 조기에 입힌 조기 강정이에요. 한입 베어 물면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 조기살이 입안 가득 퍼지죠. 닭강정과 비슷하지만 생선으로 만들어 더 특별한 맛을 선사한답니다. 아이들 반찬으로도 좋고, 어른들의 술안주로도 그만이에요. 조기가 이렇게 맛있게 변신할 수 있다니 놀라실 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 닭 안심이나 다른 흰살 생선을 사용해도 좋아요. 간장 소스 대신 고추장 베이스의 매콤한 소스를 만들어도 색다른 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

튀김용 식용유기름구매
적당량
전분가루 (또는 튀김가루)곡물구매
5큰술
간장양념구매
3큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
미림 (또는 청주)양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강술 (또는 다진 생강)양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 뒤 포를 떠서 뼈를 제거하고 한 입 크기로 썰어주세요. 키친타월로 물기를 완전히 제거한 후 소금, 후추, 미림으로 밑간을 해 10분 정도 재워주세요. (팁: 포뜨기가 어렵다면 통째로 튀겨도 괜찮지만, 강정 소스를 버무리려면 한입 크기가 좋아요.)

2

2. 재워둔 조기에 전분가루를 고루 입혀주세요. 전분가루를 입히면 튀겼을 때 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요. (팁: 전분가루를 입힌 후 5분 정도 두면 살짝 스며들어 더 바삭하게 튀길 수 있답니다.)

3

3. 냄비에 튀김용 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해 주세요. 조기를 넣고 겉이 노릇하고 바삭해질 때까지 튀긴 후 기름을 충분히 빼주세요. (팁: 한 번 튀긴 후 온도를 높여 30초 정도 다시 튀겨주면 겉바속촉 식감을 극대화할 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 간장, 물엿, 설탕, 미림, 다진 마늘, 생강술을 넣고 중약불에서 저어가며 끓여 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 너무 오래 끓이지 말고 살짝 걸쭉해질 정도로만 끓여주세요. 너무 졸이면 짜질 수 있어요.)

5

5. 끓여둔 강정 소스에 튀긴 조기를 넣고 재빨리 버무려 소스를 입혀주세요. 조기살이 부서지지 않도록 조심스럽게 버무려야 해요. (팁: 조기를 소스에 넣고 너무 오래 버무리지 말고, 고루 묻을 정도로만 빠르게 버무려야 바삭함이 살아있답니다.)

6

6. 접시에 담아낸 후 통깨와 송송 썬 쪽파를 솔솔 뿌려 마무리하면 완성이에요. 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 쪽파와 통깨는 요리의 풍미를 더하고 시각적으로도 먹음직스럽게 만들어줘요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 50%탄수화물 25%

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