짭짤 달콤 윤기가 자르르, 고등어 데리야끼

일본식간장베이스덮밥추천간편식

요리 소개

색다른 고등어 요리를 즐기고 싶다면 짭짤하면서도 달콤한 고등어 데리야끼를 추천해요. 노릇하게 구워낸 고등어에 윤기 좌르르 흐르는 데리야끼 소스가 스며들어 밥 위에 얹어 먹으면 그야말로 꿀맛이랍니다. 비린 맛 없이 고소한 풍미가 가득해서 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이에요. 간편하게 근사한 한 끼를 완성하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

미림이나 청주가 없다면 일반 맛술이나 물로 대체할 수 있습니다. 고등어 대신 연어나 삼치 필레로 대체해도 맛있는 데리야끼 요리를 만들 수 있어요.

재료

주재료

고등어 순살 필레해산물구매
2장 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
미림 또는 청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
다진 생강양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
대파 (흰 부분)채소구매
10cm

조리 순서

1

1. 고등어 순살 필레는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고 소금, 후추로 가볍게 밑간을 해주세요. 대파 흰 부분은 송송 썰어 준비합니다. (팁: 고등어 비린 맛에 민감하다면 우유에 10분 정도 담갔다가 사용하면 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후 고등어 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워줍니다. 뒤집어서 속살도 익혀주세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 탈 수 있으니 중불에서 서서히 익혀야 속까지 잘 익어요.)

3

3. 다른 팬에 데리야끼 소스 재료(간장, 맛술, 미림/청주, 설탕, 물, 다진 마늘, 다진 생강)를 모두 넣고 중약불에서 졸여주세요. 소스가 살짝 걸쭉해지면 불을 끕니다. (팁: 소스가 너무 짜거나 달지 않도록 맛을 보면서 설탕 양을 조절해주세요.)

4

4. 구워진 고등어를 데리야끼 소스 팬에 넣고 소스를 고루 입혀줍니다. 접시에 담고 송송 썰어둔 대파와 통깨를 뿌려 완성합니다. (팁: 고등어에 소스를 입힌 후 팬에 살짝 더 졸여주면 윤기가 더욱 살아납니다. 밥 위에 얹어 덮밥으로 즐겨도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
32g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 47%탄수화물 17%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 고등어의 비린 맛이 걱정되신다면, 손질한 고등어를 쌀뜨물에 10~15분 정도 담갔다가 키친타월로 물기를 완전히 제거한 후 사용해보세요. 훨씬 깔끔한 맛을 즐기실 수 있답니다.

Tip 2. 고등어를 구울 때는 껍질 부분부터 중약불에 노릇하게 구워주세요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어서 속까지 익혀야 살이 부드러워지고 고소한 풍미가 살아나요.

Tip 3. 데리야끼 소스는 한 번에 다 붓지 마시고, 고등어를 굽는 중간중간 붓으로 여러 번 덧발라주세요. 이렇게 하면 소스가 고등어 살에 더 깊이 배어들고, 윤기 좌르르 흐르는 먹음직스러운 비주얼을 완성할 수 있어요.

Tip 4. 마지막으로 소스가 거의 졸아들었을 때 센 불에서 빠르게 한 번 더 조려주면 소스의 윤기가 극대화되고, 고등어에 착 감기는 감칠맛이 살아난답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 남은 고등어 데리야끼는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하시고, 드실 때는 에어프라이어에 180도로 5분 정도 데우거나 전자레인지에 1분 30초 정도 돌리면 따뜻하게 즐길 수 있어요. 프라이팬에 약불로 은근히 데워도 맛있답니다!

자주 묻는 질문

Q.고등어 비린 맛 때문에 아이들이 잘 안 먹는데, 비린 맛을 없애는 특별한 비법이 있을까요?

A.네, 아이들이 고등어를 잘 먹을 수 있게 비린 맛을 잡는 비법을 알려드릴게요! 고등어를 쌀뜨물이나 우유에 15분 정도 담갔다가 깨끗이 헹궈 물기를 제거한 후 구워보세요. 구울 때 생강즙을 약간 넣어주거나 레몬즙을 살짝 뿌려주면 향긋함으로 비린 맛을 한 번 더 잡아줄 수 있답니다.

Q.데리야끼 소스가 너무 묽거나 뻑뻑하지 않게 농도를 맞추는 팁이 있을까요?

A.소스 농도를 맞추는 것이 중요하죠! 모든 소스 재료를 섞어 중약불에서 끓이다가, 소스가 살짝 걸쭉해지면서 주걱으로 떠봤을 때 코팅되듯이 흘러내리는 정도가 가장 좋아요. 너무 오래 졸이면 식었을 때 뻑뻑해질 수 있으니, 살짝 묽은 듯할 때 불을 끄는 것이 현명한 방법이에요.

Q.고등어 데리야끼를 만들 때 어떤 고등어를 고르는 게 가장 좋은가요?

A.신선한 고등어를 고르는 것이 맛의 핵심이에요! 눈이 맑고 투명하며, 아가미가 선홍색을 띠는 고등어를 선택하세요. 살을 눌렀을 때 탄력이 있고, 비늘이 벗겨지지 않은 것이 신선한 고등어의 특징이랍니다.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥 위에 짭짤 달콤한 고등어 데리야끼 한 점을 얹어 먹으면 그야말로 밥도둑이 따로 없어요. 시원한 콩나물국이나 부드러운 달걀찜을 곁들이면 더욱 완벽한 한 끼가 될 거예요. 톡 쏘는 탄산음료나, 시원한 맥주 한 잔과도 환상의 궁합을 자랑한답니다!

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