새우 파스타 샐러드

양식샐러드브런치

요리 소개

상큼한 드레싱에 버무려진 파스타와 탱글한 새우, 신선한 채소들이 어우러진 새우 파스타 샐러드예요. 가볍지만 든든해서 한 끼 식사로 충분하고, 피크닉 도시락이나 브런치 메뉴로도 완벽하답니다. 만들기도 쉬워서 언제든 신선하게 즐길 수 있어요.

25
2인분

대체 재료 안내

숏 파스타 대신 푸실리나 펜네 같은 다른 모양의 파스타를 사용해도 좋고, 새우 대신 닭가슴살이나 삶은 계란을 넣어도 맛있어요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요.

재료

주재료

숏 파스타면류구매
80g
새우해산물구매
120g
방울토마토채소구매
8개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양상추채소구매
50g
올리브유오일구매
2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
발사믹 식초양념구매
1큰술
양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 소금물에 숏 파스타를 봉투에 적힌 시간만큼 삶아주세요. 삶은 파스타는 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브유 약간을 버무려 면이 붙지 않게 해주세요. (팁: 파스타를 삶을 때 소금을 충분히 넣으면 면에 간이 배어 더욱 맛있어요.)

2

2. 새우는 껍질과 내장을 제거하고 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 얇게 썰어주세요. 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어주세요. (팁: 새우는 너무 오래 데치면 질겨지니, 색깔이 변하면 바로 건져내세요.)

3

3. 올리브유, 레몬즙, 발사믹 식초, 꿀, 소금, 후추를 섞어 샐러드 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

4

4. 볼에 삶은 파스타와 데친 새우, 방울토마토, 오이, 양상추를 모두 담아주세요. (팁: 채소는 물기를 충분히 제거해야 드레싱과 잘 어우러져요.)

5

5. 만들어둔 드레싱을 넣고 재료들이 잘 섞이도록 버무려 완성하세요. 차갑게 해서 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 견과류나 크루통을 추가하면 더욱 풍성한 식감을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
18g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 42%탄수화물 38%

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