묵은지 목살찜

한식묵은지찜요리진한국물

요리 소개

푹 익은 묵은지와 부드러운 목살을 함께 뭉근하게 끓여낸 묵은지 목살찜이에요. 새콤하면서도 깊은 감칠맛이 나는 묵은지가 목살의 풍미를 더해준답니다. 시간은 좀 걸리지만, 그만큼 진하고 깊은 맛을 느낄 수 있어요. 밥 위에 묵은지와 목살을 올려 먹으면 다른 반찬이 필요 없답니다. 손님 대접용으로도 아주 좋아요!

60
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 등갈비를 사용해도 좋아요. 묵은지가 없다면 일반 김치에 식초를 약간 넣어 사용해도 되지만, 묵은지만큼의 깊은 맛은 기대하기 어려워요.

재료

주재료

목살육류구매
400g
묵은지채소구매
1/2포기 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
다시마 육수육수구매
800ml
된장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
들기름양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 큼지막하게 썰어 준비하고, 묵은지는 속을 털어내고 먹기 좋게 썰어 주세요. 묵은지가 너무 짜면 물에 살짝 헹궈 사용해 주세요. (팁: 묵은지 크기는 취향껏 조절해 주세요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 냄비 바닥에 묵은지를 깔고 그 위에 목살과 양파를 올려 주세요. (팁: 묵은지를 먼저 깔면 고기가 타지 않고 묵은지 맛이 잘 스며들어요.)

4

4. 볼에 된장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 들기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 된장을 넣으면 잡내를 잡아주고 감칠맛을 더해줘요.)

5

5. 냄비에 만들어둔 양념장을 고르게 끼얹고 다시마 육수를 부어 주세요. (팁: 육수는 재료가 잠길 정도로 충분히 부어주세요.)

6

6. 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중약불로 줄여 40분 이상 푹 끓여 주세요. 고기가 부드러워지면 대파와 청양고추를 넣고 5분 더 끓여 마무리해 주세요. (팁: 오래 끓일수록 묵은지와 고기가 부드러워지고 맛이 깊어진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
35g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 51%탄수화물 25%

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