이국적인 매력! 피쉬볼 커리

동남아커리이국적가성비덮밥

요리 소개

부드러운 코코넛 밀크 베이스에 매콤한 커리 향이 어우러진 이국적인 피쉬볼 커리예요. 쫄깃한 어묵(피쉬볼)이 듬뿍 들어가 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 따끈한 밥과 함께 먹으면 이국적인 향에 취해 여행 온 듯한 기분을 느끼실 수 있을 거예요. 저렴한 어묵으로 만드는 이색 요리, 가성비도 훌륭해요!

30
2인분

대체 재료 안내

레드 커리 페이스트 대신 그린 커리 페이스트를 사용해도 좋아요. 감자, 당근 외에 완두콩이나 피망을 넣어 색감을 더해도 좋답니다. 피쉬 소스가 없다면 간장으로 대체해도 무방해요.

재료

주재료

모듬 어묵 (피쉬볼)어묵구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개 (중간 크기)
당근채소구매
1/4개
코코넛 밀크유제품 대체구매
200ml
레드 커리 페이스트양념구매
2큰술
물 또는 육수기타구매
200ml
식용유유지류구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
피쉬 소스 (선택)양념구매
1/2큰술
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 감자, 당근은 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 감자는 잘 익도록 너무 두껍지 않게 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자가 어느 정도 익을 때까지 볶아주세요. 나중에 커리 국물에서 더 익힐 거예요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 레드 커리 페이스트를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트를 충분히 볶아야 향이 잘 우러나와요. 타지 않게 주의하세요.)

4

4. 물 또는 육수를 붓고 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 감자가 완전히 익어야 맛있는 커리가 된답니다.)

5

5. 감자가 익으면 코코넛 밀크와 어묵을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 이때 설탕과 피쉬 소스로 간을 맞춰주세요. (팁: 코코넛 밀크를 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않는 것이 좋아요. 어묵은 불지 않도록 주의해요.)

6

6. 간을 본 후 부족하면 소금으로 맞춰주고, 그릇에 담아 기호에 따라 고수를 올려주면 이국적인 피쉬볼 커리가 완성이에요! (팁: 고수는 호불호가 갈리니 싫어하는 분들은 빼도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 56%탄수화물 30%

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