매콤 고추기름 계란 볶음밥

가성비간단한 한끼매콤한중식혼밥/자취요리

요리 소개

이 요리는 냉장고에 있는 간단한 재료들로 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고의 한 끼 식사예요. 고추기름의 매콤한 풍미와 고소한 계란, 그리고 아삭한 채소들이 어우러져 중독성 강한 맛을 자랑한답니다. 바쁜 아침 식사나 출출한 야식으로도 좋고, 특별한 반찬 없이도 든든하게 즐길 수 있어요. 매콤함을 좋아하신다면 고추기름을 넉넉히 둘러보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

당근이나 양파가 없으면 집에 있는 다른 자투리 채소(애호박, 버섯 등)를 잘게 다져 사용해도 좋아요. 굴소스가 없으면 간장 양을 조금 늘리거나 치킨스톡을 살짝 넣어 감칠맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
계란육류/해산물구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/5개
대파채소구매
1/2대
고추기름양념구매
2큰술
식용유양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 3개는 잘 풀어서 소금 한 꼬집으로 간을 해주세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 재료를 미리 손질해두면 요리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 1큰술과 고추기름 1큰술을 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 고추기름을 이때 충분히 사용해서 풍미를 살리는 것이 포인트예요. (팁: 약불에서 대파를 볶아 은은하게 향을 내주어야 파가 타지 않고 깊은 맛이 우러나온답니다.)

3

3. 파 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소가 부드러워질 때까지 충분히 볶아야 단맛이 살아나요.)

4

4. 볶은 채소를 한쪽으로 밀어두고 풀린 계란을 부어 스크램블 에그처럼 볶아주세요. 계란이 80% 정도 익었을 때 나머지 채소와 섞어주세요. (팁: 계란을 너무 완벽하게 익히지 않아야 볶음밥에 섞였을 때 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 밥 2공기를 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지도록 충분히 볶아주는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 더 고슬고슬해져요. 밥이 뭉치지 않도록 주걱으로 잘 가르듯이 볶아주세요.)

6

6. 밥과 재료들이 잘 섞이면 팬 가장자리에 간장 1.5큰술과 굴소스 0.5큰술을 넣고 살짝 태우듯이 향을 낸 뒤 전체적으로 섞어 볶아주세요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 넣으면 열에 의해 간장의 풍미가 극대화되어 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

7

7. 마지막으로 남은 고추기름 1큰술을 두르고 후추를 뿌려 한 번 더 빠르게 볶아 마무리하면 매콤 고추기름 계란 볶음밥 완성이에요. (팁: 마지막에 고추기름을 넣어주면 고추기름의 향이 더욱 살아나고 윤기가 돌아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
22g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 41%탄수화물 46%

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