레몬 갈릭 닭볶음탕

한식매콤한저녁메뉴

요리 소개

매콤 칼칼한 닭볶음탕에 상큼한 레몬과 향긋한 마늘의 풍미가 더해진 퓨전 레몬 갈릭 닭볶음탕이에요. 익숙한 한식 맛에 이국적인 레몬 향이 더해져 더욱 특별하답니다. 닭고기와 감자, 채소가 푸짐하게 들어가 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고예요. 오늘 저녁, 색다른 매력의 닭볶음탕으로 온 가족의 입맛을 사로잡아 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭볶음탕용 닭 대신 닭다리살 정육을 사용하면 조리 시간이 단축되고 뼈를 발라낼 필요가 없어 편해요. 감자 대신 고구마를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭볶음탕용 닭육류구매
500g
레몬채소구매
1개
감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/3개
대파채소구매
1/2대
고춧가루양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
다진 마늘채소구매
2큰술
설탕 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
맛술 (또는 소주)양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
물 (또는 육수)액체구매
400ml

조리 순서

1

1. 닭은 깨끗이 씻어 한 번 삶아 불순물과 기름기를 제거하고 물기를 빼주세요. 레몬은 즙을 내고, 감자, 양파, 당근은 큼직하게 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 닭을 한 번 삶아내면 잡내도 제거되고 국물이 더 깔끔해져요.)

2

2. 고춧가루, 고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 레몬즙을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 레몬즙은 매운맛을 중화시키고 상큼한 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 냄비에 삶은 닭과 물(또는 육수)을 넣고 끓여주세요. 끓어오르면 양념장을 넣고 잘 풀어줍니다. (팁: 양념장은 한꺼번에 넣지 말고 간을 보면서 조절하는 것이 좋아요.)

4

4. 감자와 당근을 넣고 뚜껑을 덮어 중불에서 15분 정도 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 양파를 넣고 5분 더 끓여줍니다. (팁: 감자가 충분히 익어야 포슬포슬한 식감을 느낄 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 대파와 참기름을 넣고 한소끔 끓여 마무리해요. 밥과 함께 따뜻하게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 청양고추나 깻잎을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 40%탄수화물 27%

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