중국식 계란볶음밥

중식간단한한그릇요리야식

요리 소개

고슬고슬한 밥알에 부드러운 달걀, 그리고 향긋한 파와 생강이 어우러진 중국식 계란볶음밥이에요. 간결하면서도 깊은 풍미가 살아있어 부담 없이 즐길 수 있답니다. 굴 소스와 간장으로 간을 맞춰 감칠맛이 폭발하고, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋아요. 빠르고 든든하게 한 끼 해결하고 싶을 때 최고의 선택이에요!

20
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파를 사용해도 좋고, 당근이나 양파 외에 완두콩, 옥수수 등을 추가해도 좋아요. 취향껏 다양한 채소를 활용해 보세요.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (400g)
달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
50g
당근채소구매
30g
양파채소구매
50g
다진 생강양념구매
1작은술
간장양념구매
1.5큰술
굴 소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2작은술
식용유기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 찬밥은 주걱으로 덩어리를 풀어 준비해요. 달걀은 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. 대파는 송송 썰고, 당근과 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 찬밥을 사용해야 볶음밥이 고슬고슬하고 맛이 좋아요. 미리 꺼내두면 더욱 좋답니다.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. (팁: 달걀을 너무 익히지 않아야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 송송 썬 대파와 다진 생강을 넣고 센 불에서 파향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파와 생강을 먼저 볶으면 기름에 향이 배어 볶음밥 전체의 풍미를 살려준답니다.)

4

4. 여기에 다진 당근과 양파를 넣고 1분 정도 더 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아도 괜찮아요, 아삭한 식감을 살려주세요.)

5

5. 풀어둔 찬밥을 넣고 주걱으로 덩어리를 풀어주면서 고슬고슬하게 볶아주세요. 밥알 하나하나 코팅되도록 센 불에서 빠르게 볶는 것이 중요해요. (팁: 팬 바닥에 밥을 얇게 펼쳐서 수분을 날려주듯이 볶으면 더욱 고슬고슬해진답니다.)

6

6. 밥이 고슬고슬해지면 간장, 굴 소스, 소금, 후추로 간을 하고, 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 빠르게 섞어주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 한 번 더 볶아주면 완성이에요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 34%탄수화물 50%

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