사과 소불고기

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요리 소개

달콤하고 부드러운 소불고기에 사과의 상큼함이 더해져 더욱 특별한 맛을 선사하는 요리예요. 사과가 고기를 부드럽게 해주고 은은한 단맛을 더해줘서 아이들도 정말 좋아한답니다. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 한 끼 식사로 든든하고, 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 명절이나 특별한 날, 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 버섯은 표고버섯이나 느타리버섯으로 대체 가능하고, 매콤한 맛을 원하시면 청양고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

소고기 불고기감육류구매
300g
사과과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/3대
새송이버섯채소구매
1개
진간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
3큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 사과는 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아 준비해 주세요. (팁: 사과를 갈아 넣으면 고기가 더욱 부드러워지고 자연스러운 단맛이 나요.)

3

3. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 새송이버섯은 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 불고기가 익는 속도에 맞춰 비슷한 두께로 썰어주는 것이 좋아요.)

4

4. 볼에 갈아놓은 사과, 진간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념은 설탕이 충분히 녹도록 잘 저어주세요.)

5

5. 핏물을 뺀 소고기에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워주세요. (팁: 고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있어져요. 시간적 여유가 있다면 1시간 정도 재워두시는 것을 추천해요.)

6

6. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 소고기와 준비한 채소를 넣고 중강불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 한꺼번에 많은 양을 볶기보다 나누어 볶아야 물이 생기지 않고 맛있게 익힐 수 있어요.)

7

7. 고기가 완전히 익고 채소가 부드러워지면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 너무 오래 볶으면 고기가 질겨질 수 있으니 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 47%

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