무밥

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요리 소개

구수하고 담백한 무밥은 따끈하게 지어 양념간장에 쓱쓱 비벼 먹으면 한 그릇이 금방 사라지는 별미랍니다! 무의 달큰한 맛과 밥알이 어우러져 속 편안하고 건강한 한 끼 식사가 되어줘요. 복잡한 반찬 없이도 맛있게 즐길 수 있어 바쁜 날에도 안성맞춤이죠. 오늘 저녁은 정성 가득한 무밥으로 소박하지만 특별한 식사를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

쌀 대신 현미나 잡곡을 섞어 지어도 좋아요. 양념간장에 볶은 고기를 다져 넣으면 더욱 든든한 한 끼가 될 수 있고, 참기름 대신 들기름을 사용해도 무와 잘 어울린답니다.

재료

주재료

곡물구매
1.5컵(약 270g)
채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

진간장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
다진 대파채소구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 무는 곱게 채 썰어 준비합니다. (팁: 쌀을 충분히 불려야 밥이 고슬고슬하고 맛있게 지어져요. 무는 최대한 얇게 채 썰어야 밥과 잘 어우러져요.)

2

2. 냄비나 밥솥에 불린 쌀을 넣고, 그 위에 채 썬 무를 고루 올려주세요. 물은 쌀과 동량 또는 쌀보다 1/10 정도 적게 넣어줍니다 (무에서 수분이 나오므로). (팁: 무의 양이 많거나 수분 함량이 높을 때는 물의 양을 조금 줄여주세요. 무밥은 일반 밥보다 물을 적게 잡는 것이 좋아요.)

3

3. 일반 밥을 짓듯이 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 약불로 줄여 10-15분간 더 익힌 후, 불을 끄고 5분간 뜸 들여주세요. (팁: 뜸을 충분히 들여야 무의 맛이 밥알에 고루 배어들고 밥이 더욱 맛있어져요.)

4

4. 밥이 되는 동안 양념간장 재료 (진간장, 고춧가루, 다진 대파, 다진 마늘, 참기름, 통깨)를 모두 섞어 만들어주세요. (팁: 양념간장에 취향에 따라 다진 청양고추나 매실청을 조금 넣으면 더 풍미가 좋아요.)

5

5. 잘 지어진 무밥을 그릇에 담고 양념간장을 곁들여 비벼 먹으면 구수하고 맛있는 무밥 완성이에요! (팁: 기호에 따라 밥에 들기름을 살짝 뿌려 비비면 더 고소하고 향긋하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
7g
지방
75g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 17%탄수화물 79%

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