상큼 고소 배 샐러드 (호두와 발사믹 글레이즈)

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요리 소개

신선한 배와 아삭한 채소, 고소한 호두가 어우러진 상큼한 샐러드예요. 발사믹 글레이즈의 달콤새콤한 맛이 배의 풍미를 더욱 돋보이게 한답니다. 가볍게 즐기는 브런치나 메인 요리에 곁들이는 에피타이저로 제격이에요. 눈과 입이 모두 즐거운 고급스러운 샐러드를 만나보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

호두 대신 피칸이나 아몬드 슬라이스를 사용해도 좋아요. 채소는 루꼴라, 케일 등 좋아하는 종류로 자유롭게 바꿔 보세요. 파마산 치즈 대신 페코리노 로마노 치즈도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

과일구매
1개 (중간 크기)
모듬 쌈채소채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

호두견과류구매
30g
파마산 치즈유제품구매
10g (슬라이스 또는 갈아서)
발사믹 식초양념구매
3큰술
양념구매
1큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 모듬 쌈채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 한입 크기로 뜯어주세요. 호두는 마른 팬에 약불로 살짝 볶아 고소함을 더해줍니다. (팁: 채소의 물기를 완전히 제거해야 드레싱이 잘 어우러지고 샐러드가 싱싱하게 유지된답니다. 호두는 타지 않게 주의하며 볶아주세요.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스하거나 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 배는 공기에 노출되면 색이 변하기 쉬우니 샐러드를 만들기 직전에 썰어주는 것이 좋아요. 레몬즙을 살짝 뿌려주면 갈변을 방지할 수 있답니다.)

3

3. 작은 볼에 발사믹 식초, 꿀, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 발사믹 글레이즈를 직접 만들려면 발사믹 식초를 작은 냄비에 넣고 약불에서 끓여 졸이면 된답니다. 시판 글레이즈를 사용해도 간편해요.)

4

4. 접시에 쌈채소를 깔고 그 위에 썰어놓은 배와 볶은 호두를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 재료를 예쁘게 담으면 더욱 먹음직스러워진답니다. 배를 둥글게 펼치거나 겹쳐서 올려보세요.)

5

5. 만들어 놓은 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려주고, 마지막으로 파마산 치즈를 솔솔 뿌려주면 상큼하고 고소한 배 샐러드 완성이에요! (팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 채소가 눅눅해지지 않고 신선한 식감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 58%탄수화물 36%

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