단짠단짠 고추장 목살 구이

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요리 소개

매콤달콤한 고추장 양념이 목살에 쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 고추장 목살 구이예요! 숯불에 구우면 더 좋겠지만, 프라이팬에 구워도 충분히 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 밥반찬은 물론이고 술안주로도 최고예요. 쌈 채소에 싸서 한입 가득 먹으면 세상 행복해지는 맛이니 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 매운맛을 싫어한다면 고추장 양을 줄이고 설탕이나 물엿을 더 넣어 단맛을 강조할 수 있어요. 채소는 기호에 따라 양배추, 버섯 등을 추가해도 된답니다.

재료

주재료

목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 0.5cm 두께로 썰어 준비하고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 주세요. (팁: 고기가 너무 두꺼우면 익는 데 시간이 오래 걸리고 양념이 잘 배지 않아요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 좋아져요.)

3

3. 목살에 양념장을 고루 발라 최소 30분 이상 재워 주세요. (팁: 시간이 충분하다면 1시간 이상 재워두면 양념 맛이 고기에 깊이 배어들어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 목살을 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 주세요. (팁: 양념 때문에 탈 수 있으니 불 조절에 유의하고 자주 뒤집어 주세요.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 채 썬 양파와 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶듯이 구워 주세요. (팁: 채소는 너무 오래 익히지 않고 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

6

6. 목살이 노릇하게 익고 채소가 살짝 부드러워지면 불을 끄고 접시에 담아 맛있게 즐겨보세요! (팁: 상추나 깻잎, 쌈무와 함께 싸 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 46%탄수화물 25%

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