향긋한 풍미 가득, 닭갈비 (깻잎 추가)

한식매콤외식메뉴퓨전

요리 소개

매콤달콤한 양념에 닭고기와 다양한 채소를 볶아 먹는 한국의 대표적인 닭갈비예요. 특히 깻잎을 듬뿍 넣어주면 특유의 향긋함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 마지막에 볶음밥까지 완벽한 한 끼 식사이니, 가족이나 친구들과 함께 즐겨보세요! 모두가 행복해하는 맛있는 메뉴랍니다.

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 떡 대신 쌀국수 면이나 당면을 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
깻잎채소구매
30장

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
1/4개
고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
떡볶이 떡곡물구매
150g
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양배추, 고구마, 양파는 큼직하게 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 후 큼직하게 썰어주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하고 사용하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름을 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. 손질한 닭다리살에 양념장을 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 닭고기에 양념이 깊게 스며들수록 더욱 맛있어져요. 시간적 여유가 있다면 1시간 이상 재워두는 것을 추천해요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기와 고구마를 먼저 넣어 볶아주세요. 닭고기가 반쯤 익으면 양배추, 양파, 대파, 떡볶이 떡을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리니 닭고기와 함께 먼저 넣어 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 채소가 숨이 죽고 모든 재료가 고루 익으면 마지막으로 썰어둔 깻잎을 넣고 1~2분 정도만 더 볶아주세요. 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 깻잎은 마지막에 넣어야 향긋함이 살아있고 색감도 예쁘게 유지된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 44%탄수화물 29%

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