감칠맛 폭발 새우 캐슈넛 볶음

중식감칠맛탱글탱글영양만점

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고소한 캐슈넛, 아삭한 채소가 어우러진 새우 캐슈넛 볶음은 중국집 인기 메뉴 중 하나예요. 간장 베이스의 달콤짭짤한 소스가 재료 본연의 맛을 살려주고요, 영양가도 높아서 온 가족이 맛있게 즐길 수 있답니다. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 아주 그만이에요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭고기나 돼지고기를 사용해도 좋지만, 조리 시간을 조절해야 해요. 청경채 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 잘 어울려요.

재료

주재료

칵테일 새우 (냉동)해산물구매
200g
캐슈넛견과류구매
50g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
양파채소구매
1/4개
청경채채소구매
2포기
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 (다진 것)양념구매
1/2작은술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
청주양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
기타구매
50ml
녹말물 (물 1큰술 : 녹말 1큰술)양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 냉동 새우는 해동 후 물기를 제거하고 청주에 5분 정도 재워두세요. 파프리카, 양파는 한 입 크기로 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 잎을 분리해요. 다진 마늘과 생강을 준비해요.

2

2. 간장, 굴소스, 설탕, 물을 섞어 소스를 만들어주세요. 캐슈넛은 마른 팬에 살짝 볶아 고소함을 더해 준비해요.

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶다가, 새우를 넣고 색이 변할 때까지 빠르게 볶아주세요.

4

4. 파프리카, 양파를 넣고 1분 정도 더 볶다가, 만들어둔 소스를 붓고 끓여주세요.

5

5. 소스가 끓으면 청경채와 캐슈넛을 넣고 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 조절해주세요. 마지막에 참기름을 두르고 살짝 볶아 마무리하면 완성이에요.

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
25g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 54%탄수화물 24%

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