바지락 차돌박이 된장찌개

한식밥도둑찌개든든한

요리 소개

구수하고 진한 된장찌개에 시원한 바지락과 고소한 차돌박이가 만나 환상의 맛을 내는 바지락 차돌박이 된장찌개예요. 바지락의 감칠맛과 차돌박이의 기름진 고소함이 된장찌개에 깊이를 더해줘 밥도둑이 따로 없답니다. 보글보글 끓어오르는 된장찌개 하나면 다른 반찬이 필요 없을 정도예요. 오늘 저녁, 푸짐하고 맛있는 된장찌개로 든든하게 한 끼 해결해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 삼겹살이나 우삼겹을 사용해도 좋고, 바지락 대신 다른 조개를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

바지락해산물구매
200g
차돌박이육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
새송이버섯채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
쌀뜨물 (또는 멸치 다시마 육수)국물구매
600ml
된장양념구매
3큰술
고추장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗하게 씻어 준비해주세요. 두부, 애호박, 양파, 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 차돌박이는 냉동 상태에서 바로 사용해도 괜찮아요.)

2

2. 뚝배기나 냄비에 차돌박이를 넣고 살짝 볶아 기름을 내주세요. 차돌박이가 반쯤 익으면 된장과 고추장을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 된장을 먼저 볶으면 구수한 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 쌀뜨물(또는 멸치 다시마 육수)을 붓고 끓여주세요. 육수가 끓으면 바지락과 양파를 넣고 바지락 입이 벌어질 때까지 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 된장찌개가 더욱 구수하고 진해져요.)

4

4. 바지락 입이 벌어지면 애호박, 새송이버섯, 두부를 넣고 끓여주세요. 다진 마늘과 고춧가루를 넣고 채소들이 부드럽게 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 채소는 한 번에 넣기보다 익는 순서대로 넣어주면 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후 부족한 간은 된장이나 소금으로 맞춰 완성해요. (팁: 찌개는 오래 끓일수록 맛이 깊어지니 약불에서 충분히 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 61%탄수화물 15%

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