색다른 맛, 무로 만든 만두 속 만두

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요리 소개

돼지고기 김치만두는 무와 김치의 환상적인 조화가 돋보이는 만두예요. 아삭한 김치와 부드러운 돼지고기, 그리고 무의 시원한 맛이 어우러져 한입 베어 물면 감탄사가 절로 나오죠. 직접 만든 만두는 정성 가득한 맛으로 온 가족에게 행복을 선물한답니다. 명절이나 특별한 날에 함께 만들어 보세요. 냉동실에 쟁여두면 든든한 간식으로도 최고예요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 닭고기를 사용해도 괜찮아요. 김치가 없으면 부추나 양배추를 사용하여 담백한 만두를 만들어 보세요.

재료

주재료

채소구매
100g
돼지고기 다짐육육류구매
200g
배추김치채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모 (150g)
숙주채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
국간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
만두피기타구매
20장

조리 순서

1

1. 무는 곱게 채 썰거나 강판에 갈아 소금에 살짝 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 배추김치는 소를 털어내고 잘게 다진 후 물기를 꼭 짜주세요. 두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 제거하고 으깨주세요. (팁: 만두소가 질척이지 않도록 모든 재료의 물기를 최대한 제거하는 것이 중요해요.)

2

2. 숙주는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 잘게 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 숙주는 너무 오래 데치면 물러지니 살짝만 데쳐주세요.)

3

3. 큰 볼에 돼지고기 다짐육, 물기 짠 무, 김치, 두부, 숙주, 대파, 다진 마늘, 생강가루, 국간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 손으로 조물조물 잘 섞어 만두소를 만들어주세요. (팁: 손으로 치대듯이 섞어야 재료가 잘 어우러지고 고기 점성이 생겨요.)

4

4. 만두피에 만두소를 적당히 올리고, 만두피 가장자리에 물을 살짝 묻힌 후 원하는 모양으로 만두를 빚어주세요. (팁: 만두피에 물을 묻히면 만두가 잘 붙고 터지지 않아요.)

5

5. 끓는 물에 만두를 넣고 5~7분 정도 삶거나, 찜기에 10분 정도 쪄서 익혀주세요. (팁: 만두가 익으면 투명해지고 물 위로 동동 떠오른답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 45%탄수화물 35%

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