향긋한 쪽파 삼겹살 말이

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요리 소개

쫄깃한 삼겹살과 향긋한 쪽파가 만나 근사한 요리로 탄생했어요! 돌돌 말린 비주얼은 물론, 담백하면서도 고소한 맛이 일품이랍니다. 손님 접대 요리로도 손색없고, 특별한 날 와인 한 잔과 함께 즐기기에도 아주 좋아요. 쉽고 간단하게 특별한 한 끼를 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 소고기 차돌박이나 얇게 썬 목살을 사용해도 좋아요. 쪽파 외에 팽이버섯이나 새송이버섯을 함께 말아도 별미예요.

재료

주재료

삼겹살 (얇게 썬 것)육류구매
300g
쪽파채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
적당량
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 쪽파는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 삼겹살 폭에 맞춰 썰어주세요. 보통 5~7cm 길이가 적당하답니다. (팁: 쪽파는 너무 길면 말기 어려우니 삼겹살 너비보다 살짝 길게 썰어주세요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 얇게 썬 삼겹살을 펼치고 그 위에 쪽파를 서너 줄기 올려 돌돌 말아주세요. 끝 부분이 풀리지 않도록 잘 여며주세요. (팁: 고기 끝부분을 안쪽으로 잘 말아 넣어야 구울 때 풀어지지 않는답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 삼겹살 말이의 끝 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. (팁: 모든 면이 고루 익도록 돌려가며 구워주세요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 만들어둔 양념장을 붓고 윤기가 나도록 졸여가며 구워주세요. 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 양념장이 타지 않도록 약불에서 재빨리 졸여주시는 게 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
45g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 65%탄수화물 6%

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