지중해풍 문어 카르파치오

양식이탈리아애피타이저와인안주샐러드

요리 소개

탱글탱글하게 삶은 낙지를 얇게 썰어 상큼한 드레싱과 신선한 채소를 곁들인 문어 카르파치오예요. 문어 대신 낙지를 활용하여 더 부드럽고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있답니다. 지중해의 신선함이 느껴지는 이 요리는 가볍지만 특별한 애피타이저로 제격이에요. 와인과 함께 즐기면 더욱 로맨틱한 분위기를 연출할 수 있을 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 문어나 갑오징어를 사용해도 좋아요. 어린잎 채소 대신 루꼴라나 케일을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

어린잎 채소채소구매
50g
방울토마토채소구매
5개
레몬과일구매
1/2개
올리브유유지류구매
3큰술
발사믹 식초양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 깨끗이 손질하여 끓는 물에 소주를 약간 넣고 푹 삶아주세요. 낙지가 부드러워질 때까지 삶는 것이 중요해요. (팁: 낙지를 삶을 때 무를 함께 넣으면 더욱 부드럽게 삶을 수 있어요.)

2

2. 삶은 낙지는 물기를 완전히 제거하고 식혀주세요. 식은 낙지는 랩으로 단단히 감싸 원통형으로 만든 후 냉장고에 1시간 이상 넣어 모양을 잡아주세요. (팁: 냉장고에 넣어 단단하게 굳혀야 얇게 썰기 편해요.)

3

3. 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 잘라주세요. (팁: 채소는 신선한 것을 사용해야 맛이 좋아요.)

4

4. 레몬즙, 올리브유, 발사믹 식초, 다진 마늘, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 냉장고에서 꺼낸 낙지를 얇게 슬라이스해주세요. 칼이 잘 들지 않으면 냉동실에 10분 정도 넣어 살짝 얼리면 더 잘 썰린답니다. (팁: 최대한 얇게 썰어야 카르파치오의 식감을 살릴 수 있어요.)

6

6. 접시에 어린잎 채소와 방울토마토를 올리고, 그 위에 슬라이스한 낙지를 예쁘게 펼쳐주세요. 만들어둔 드레싱을 골고루 뿌려 맛있게 즐겨주세요. (팁: 파르미지아노 레지아노 치즈를 갈아 올리면 더욱 고급스러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 48%탄수화물 21%

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